DEPORTESDECIUDAD

UNETE A NUESTRA RED

ACTIVIDADES FITNESS

Las actividades deportivas y de FITNESS aportan muchos beneficios al cuerpo. El ejercicio físico diario puede aumentar la esperanza de vida, sin mencionar el efecto inmediato del deporte, que libera endorfinas en el cuerpo y proporciona una sensación de bienestar. Además de la salud, las motivaciones que nos motivan a unirnos a un club deportivo son múltiples y pueden evolucionar a medida que nos involucramos en programas de entrenamiento: FITNESS, musculación pérdida de peso, resistencia, rehabilitación…..

yoga-pilates

Técnica para fortalecer los músculos profundos de la zona abdominal y fortalecer suavemente las articulaciones!

Inspirado en los métodos asiáticos, trabaja en tu flexibilidad sin dejar de ser zen.

Entrenamiento completo grupal, incluyendo ejercicios cardiovasculares , musculación y halterofilia

biomecanica-spinning

SPINNING

Todo en velocidad y potencia, las clases grupales de Bike son clases de indoor bike para afinarte, perder peso y mejorar tu capacidad cardiovascular.

Entrenamiento en el aire con elásticos. Trabaja con la fuerza de la gravedad y tonifica todos los músculos

¿es-beneficioso-el-hiit?

HIIT

Actividad completa en una serie de estaciones de entrenamiento cardiovascular y de pesas. Divertido e ideal para una iniciación!

Con música explosiva, esta clase va a la guerra contra el sedentarismo y las calorías, ¡desatando al guerrero que hay en ti!

El mejor entrenamiento cardiovascular, inspirado en muchos deportes, cuyo objetivo es desarrollar la resistencia y la fuerza.

Combinando yoga, tai chi y Pilates, estas clases ofrece un viaje en el que los participantes saldrán tonificados, relajados y calmados.

La clase de cardio que te invita a las alegrías del baile, con total libertad!

Entrenamiento completo, incluyendo ejercicios cardiovasculares y de fortalecimiento de los movimientos en suspensión

gluteos-abdominales-piernas

GAP

Gluteos, abdominales y Piernas desarrollar la resistencia, la respiración y la coordinación gestual. En varios niveles de dificultad.

El fitness se practica principalmente en centros deportivos, pero también en casa, a veces con el apoyo de programas de televisión, DVDs de fitness o, más recientemente, con el Wii Fit®, que ofrece unos  ejercicios divertidos y deportivos.

De intensidad media, es una clase de fortalecimiento muscular para una mejor tonicidad y una mejora de la curvatura de todo el cuerpo.

El entrenamiento original con pesas para el fortalecimiento de todo el cuerpo. Nada mejor para motivarte a alcanzar tus metas rápidamente!

Practica deportes y diviértete con ritmos latinos! Para tonificar el cuerpo, quemar calorías y divertirse! Accesible para todos.

Entrena como un autentico bailarín y tonifica todos los múculos del cuerpo a la par de ganar movilidad y flexibilidad

ACTIVIDADES FITNESS
Califa este contenido ahora 🙂

POSTS RELACCIONADOS

Gimnasios que hacen Crossfit ¿Estas buscando gimnasios que hagan Crossfit? Hay muchos gimnasios en España que hacen Crossfit, pero recuerda, Crossfit es una marca registrada y po...
COMO ELEGIR UN GYMBALL O BALON DE PILATES El FITBALL Gym ball, balón de ejercicios,  fitness ball, fitball...: no importa cómo lo llames, pensamos que una pelota es esencial para casi todos. ...
SISTEMA MUSCULAR Sistema Muscular en ejercicio En el organismo humano existen más de 650 músculos y todos ellos están especializados para la contracción. La contracci...
Bicicleta pública Norte España BICICLETA PÚBLICA NORTE DE ESPAÑA En esta sección encontrarás el servicio prestado por cada una de las ciudades donde está operando la bicicleta públ...