DEPORTESDECIUDAD

UNETE A NUESTRA RED

CROSSFIT

https://amzn.to/2RQSpHd

CrossFit es un programa de fitness que tiene como objetivo optimizar el nivel de fitness general mediante el desarrollo de 10 cualidades atléticas: resistencia muscular y cardiovascular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

CrossFit (CF) fue creado en los Estados Unidos por Greg Glassman. Se basa en tres principios clave: ejercicios constantemente variados, movimientos funcionales y entrenamiento de alta intensidad. CrossFit combina principalmente fuerza atlética, levantamiento de pesas, gimnasia y deportes de resistencia.

Un entrenamiento CrossFit del día, o WOD, es variado e impredecible, no para torturarlo, pero para que su régimen no se vuelva demasiado rutinario. Estos entrenamientos dan estructura instantánea: acondicionamiento metabólico (cardio); gimnasia y movimientos de peso corporal; y levantamiento de pesas.La programación de ejercicios dinámicos que  necesita para ser más fuerte está predeterminada para usted. Así que tu único trabajo es en el Box

CROSSFIT
2.3 (46.67%) 9 votes

POSTS RELACCIONADOS

5 cosas que hay que mirar en un box de CrossFit 5 cosas que hay que mirar en un box de CrossFit Estas son las 5 cosas que consideramos esenciales a la hora de elegir un box de Crossfit Año nuevo...
EMPEZAR A CORRER ¿Por qué tantas personas comienzan a correr para detenerse unas semanas más tarde? ¡Simplemente porque hacen las cosas al revés! Y no hay de qué averg...
La metionina La Metionina En su forma natural, la L-metionina es un aminoácido proteinogénico. Pertenece al grupo de aminoácidos esenciales y no puede ser sinteti...
KIT COMPLETO Kit de golf completo (set completo) barato: comparación de buenos productos online Cualquier golfista que se conozca a sí mismo estará de acuerdo...
" data-link="https://twitter.com/intent/tweet?text=CROSSFIT&url=https%3A%2F%2Fwww.deportesdeciudad.com%2Fcrossfit%2F&via=">">Twittear
1 Compartir