DEPORTESDECIUDAD

UNETE A NUESTRA RED

ENTRENAMIENTO + Artículos

  • superseries-series-gigantes
    EJERCICIOS MUSCULACIÓN'

    Superseries, Entrenamiento de la Fuerza

    0
    Superseries, Entrenamiento de la Fuerza Muchos culturistas y personas que hacen mucho ejercicio dicen que es importante hacer cambios en sus entrenamientos, pero eso es más fácil decirlo que hacerlo. Cuando se trabaja mecánicamente, el progreso a menudo comienza a [...]
  • ACTIVIDADES FITNESS'

    Los 5 mejores movimientos de entrenamiento funcional

    0
    Los 5 mejores movimientos de entrenamiento funcional El entrenamiento físico y en concreto el entrenamiento funcional es ahora  mucho más accesible. Ya sea yoga, pilates, correr, CrossFit, bootcamp, hay algo para todos. ¿Por qué no entrenamiento funcional? Para moverse, entrenar [...]
  • ¿es-beneficioso-el-hiit?
    ENTRENAMIENTO

    Benefcios del Entrenamiento de Alta Intensidad (HIIT)

    0
    Benefcios del Entrenamiento de Alta Intensidad (HIIT) La mayoría de la gente no se da cuenta de que el sobreentrenamiento puede ser peor para ellos que no hacer nada de ejercicio. Esto puede sonar a locura porque estoy seguro de [...]
entrenamiento-natación
In the Spotlight

Cómo funciona una sesión de natación

por fitnessdeporte en NATACIÓN 0

Cómo funciona una sesión de natación Para asegurar que una sesión de natación sea beneficiosa y que el riesgo de lesiones sea limitado, es aconsejable dividirla en 3 partes. Aquí están nuestros consejos para prepararte [...]