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  7 ejercicios básicos para un entrenamiento de Pilates para principiantes

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  comparte esto: ¿No recuerdas la última vez que intentaste tonificar tu corazón? Si bien esto puede parecer desalentador, un entrenamiento de Pilates podría ser una forma de comenzar a desarrollar un core ( abdominales )más fuerte. “Una de las mejores [...]
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  ENTRENAMIENTO

  Beneficios del ejercicio en las embarazadas

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  comparte esto: Pese lo que muchas mujeres aún piensan, el ejercicio es algo necesario para mantenerse saludable durante el embarazo.El ejercicio en las embarazadas tiene un sinfín de beneficios tanto para la madre como para el feto. El ejercicio físico [...]
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  ENTRENAMIENTO

  INICIATE EN EL BOXING

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  comparte esto: Entrenamiento para boxeo,MMA, y deportes de contacto El boxing o boxeo es uno de los deportes de combate  en el que se enfrentan dos luchadores utilizando los puños como parte del golpeo. Éste, es un deporte que tuvo [...]