Los mejores consejos sobre nutrición y como aplicarla al deporte para mejorar tu rendimiento.
Es de sobra sabido por todos el papel que juega la nutrición en nuestro cuerpo y las mejorías o perjuicios de los alimentos en nuestro organismo.
«Bebe tu vaso de leche si quieres crecer.» Cuando era pequeño, y durante toda mi adolescencia, mis padres, preocupados por mi salud y mi crecimiento, pero también mis profesores y mi médico siempre me recomendaron […]
¿Estás empezando a correr, a entrenar o a nadar? ¿O tal vez usted ya está activo? Usted probablemente ya sabe que una buena nutrición es esencial cuando se muda. Esto le dará la energía que […]
Desde hace años, la pérdida de peso se ha convertido en una preocupación prioritaria para muchas personas, especialmente en los países desarrollados. Si el IMC (Índice de Masa Corporal) puede ayudarle a anticipar el aumento […]
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Después de una sesión deportiva intensiva, es importante recuperar fuerzas. Después de los deportes, debe escuchar a su cuerpo y sentir sus necesidades primarias dentro de la media hora de entrenamiento: ¿una sensación de hambre? […]
Gana kilos de masa muscular siguiendo estos consejos de nutrición para alimentar tus músculos. Ya sea para aquellos que recién están comenzando con el culturismo o para profesionales que trabajan arduamente y que luchan por […]
¿Qué alimentos comer para desarrollar los músculos? Gran pregunta a las respuestas complejas para los no expertos en nutrición. De piña a pimiento rojo, anchoas y carne de ciervo, aquí hay treinta alimentos que serán […]
Otros nombres: suero de leche en polvo, suero de leche, proteína de suero, suero de leche en polvo, lactoalbúmina. ¿Cómo usar el suero de leche? El suero de leche se usa para aumentar la masa […]
La ornitina es un aminoácido no proteinogénico que desempeña un papel central en el ciclo de la urea. En los hombres, la L-ornitina se forma a partir de la L-arginina cuando la urea la expulsa. […]
En su forma natural, la L-metionina es un aminoácido proteinogénico. Pertenece al grupo de aminoácidos esenciales y no puede ser sintetizado por el cuerpo. Por lo tanto, la ingesta adecuada a través de la dieta […]
