SALUD

Los beneficios del ejercicio en personas con cáncer  Todo el mundo ha escuchado los innumerables beneficios que el ejercicio regular aporta, pero no nos quedemos únicamente con la mejora de la fuerza, la velocidad, la […]

La llamada crisis de los 40 ha llegado!!! Horror!!! En  este momento, la capacidad de recuperación es menor (bajan los niveles de estrógeno y de testosterona. Uno de los “síntomas” que se  presentan a las […]

¿Qué bebida es la mejor para conseguir y mantenerse hidratado durante el ejercicio? Y si usted elige el agua? Que bebidas deportivas son mejores? ¿Qué pasa con el zumo o bebidas carbonatadas? Café o té? Cerveza? De agua […]

Los beneficios mentales de hacer deporte son amplios a la vez que el cerebro aporta mucho al individuo y al deporte en una medida aún si cabe mayor. Os presentamos unas cuantas afirmaciones de porque […]

1 de cada 2 Españoles de entre 55 y 64 años es físicamente activo. El deporte no es sólo para los jóvenes, sino que también es muy recomendable para las personas mayores. Aunque se deben […]