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Salud es una parte fundamental del bienestar humano. Las necesidades de salud cubren muchos ambitos y nosotros nos centramos en los beneficios del deporte en la salud de las personas

SALUD

Beneficios del ejercicio en las embarazadas

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Pese lo que muchas mujeres aún piensan, el ejercicio es algo necesario para mantenerse saludable durante el embarazo.El ejercicio en las embarazadas tiene un sinfín de beneficios tanto para la madre como para el feto. […]

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SALUD

Empezar a entrenar a los 40

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Empezar un nuevo entrenamiento a los 40 La llamada crisis de los 40 ha llegado!!! Horror!!! En  este momento, la capacidad de recuperación es menor (bajan los niveles de estrógeno y de testosterona. Uno de […]

bebidas-deportivas
SALUD

¿QUE BEBIDA ES MEJOR?

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¿Qué bebida es la mejor para conseguir y mantenerse hidratado durante el ejercicio? Y si usted elige el agua? Que bebidas deportivas son mejores? ¿Qué pasa con el zumo o bebidas carbonatadas? Café o té? Cerveza? De agua […]

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SALUD

Alimentos antioxidantes

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Todos buscamos hoy en día sentirnos mejor tanto por dentro como por fuera, como propósito de inicio de año tenemos gran cantidad de propuestas en las que no debemos dejar de lado mejorar nuestra salud […]

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