SALUD

Cuando estás embarazada estás muy limitada en cuanto a lo que puedes hacer debido al bebé que viene en camino. En base a esto, muchas embarazadas no practican ejercicio por miedo a que le pase […]

Pese lo que muchas mujeres aún piensan, el ejercicio es algo necesario para mantenerse saludable durante el embarazo.El ejercicio en las embarazadas tiene un sinfín de beneficios tanto para la madre como para el feto. […]

Es bien sabido por todos que no todos los deportes queman la misma cantidad de calorías, por lo cual no todos te harán bajar de peso en la misma cantidad de tiempo y con la […]

Los beneficios del ejercicio en personas con cáncer  Todo el mundo ha escuchado los innumerables beneficios que el ejercicio regular aporta, pero no nos quedemos únicamente con la mejora de la fuerza, la velocidad, la […]

La llamada crisis de los 40 ha llegado!!! Horror!!! En  este momento, la capacidad de recuperación es menor (bajan los niveles de estrógeno y de testosterona. Uno de los «síntomas» que se  presentan a las […]

Los beneficios mentales de hacer deporte son amplios a la vez que el cerebro aporta mucho al individuo y al deporte en una medida aún si cabe mayor. Os presentamos unas cuantas afirmaciones de porque […]

1 de cada 2 Españoles de entre 55 y 64 años es físicamente activo. El deporte no es sólo para los jóvenes, sino que también es muy recomendable para las personas mayores. Aunque se deben […]