SALUD

El ejercicio físico es el complemento esencial para una pérdida de peso exitosa. Aquí hay 10 razones que deberían motivarte a hacerlo este verano. La droga que trabaja en la lucha contra la obesidad y […]

¿Eres un corredor aficionado o profesional que quiere mejorar su velocidad durante la práctica de esta disciplina? A continuación, descubra nuestros pequeños consejos para ayudarle a alcanzar su objetivo.   Ya sea en atletismo o […]

Los principales Beneficios de Practicar ejercicio físico La actividad física es una verdadera cura milagrosa! Si aún más de nosotros nos moviéramos más, las listas de espera para ver a un médico ciertamente se reducirían […]

Alivio del dolor: utilice la corriente TENS correctamente Como usted sabe, la electroterapia es particularmente efectiva para aliviar el dolor. Sin embargo, a pesar de la gran simplificación de los dispositivos de electroestimulación, muchos todavía […]

Calcular el porcentaje de grasa corporal Con mayor frecuencia conocemos el Índice de Masa Corporal, o IMC, que nos permite evaluar el tamaño de nuestro cuerpo. Pero también está el Índice de Masa de Grasa […]

¿Qué es el pulso y cómo lo mido? Pulso es uno de los términos médicos más conocidos. Es ampliamente familiar como una medida del latido del corazón. El pulso es una medida crucial de la […]

No le diré nada diciéndole que la actividad física es buena para su salud. Eso es lo que todos dicen en general y eso es también lo que todos saben y no pueden realmente empezar. […]

¿CUÁNTAS VECES A LA SEMANA TIENES QUE ENTRENAR PARA OBTENER RESULTADOS? Cuando se trata de la frecuencia de entrenamiento, a veces vemos y escuchamos todo y su opuesto. Hay quienes ya tienen suficiente con una […]

¿Cuánto tiempo se tarda en obtener resultados físicos? Como entrenador deportivo, ¡me lo han preguntado miles de veces! Al iniciar un programa deportivo o incluso cualquier actividad, ya sea profesional o personal, tendemos (yo primero) […]

¿Es malo hacer ejercicio antes de acostarse? Para muchos de nosotros, los entrenamientos nocturnos son un nirvana; recorrer las calles oscuras sin tener que lidiar con los coches o la conmoción, elegir una máquina -cualquier […]