Salud es una parte fundamental del bienestar humano. Las necesidades de salud cubren muchos ambitos y nosotros nos centramos en los beneficios del deporte en la salud de las personas

medir-actividad-fisica
SALUD

¿Cómo medir tu actividad física?

0

La actividad física es la clave de la buena salud. Se define como cualquier movimiento corporal que resulte en actividad muscular y gasto de energía. En España, más del 40% de los adultos están por […]

imagen-peder-grasa
SALUD

Apuntar a la grasa localizada durante el entrenamiento

0

Sí, digámoslo de inmediato y de forma clara: la pérdida de grasa localizada es un mito. También este artículo será (relativamente) corto, para variar:) Desafortunadamente, esta creencia deportiva todavía está muy extendida, y muchos creen […]

ejercicio embarazadas
SALUD

Deportes durante el embarazo

0

El deporte durante el embarazo te pone de buen humor, aumenta tu bienestar y estabiliza tu circulación. Más oxígeno llega a los pulmones y a los vasos sanguíneos y, por lo tanto, a través de […]

ciclismo-carretera
SALUD

Consumo de calorías durante el deporte

0

No importa qué tipo de deporte hagas: Cada plus en el ejercicio quema calorías. Porque tan pronto como el cuerpo se activa, consume energía adicional. Pero eso también significa que la claridad en términos de […]

imagen-perder-peso
NUTRICIÓN

Como bajar de Peso

0

Desde hace años, la pérdida de peso se ha convertido en una preocupación prioritaria para muchas personas, especialmente en los países desarrollados. Si el IMC (Índice de Masa Corporal) puede ayudarle a anticipar el aumento […]

beneficios-boxeo-imagen
SALUD

Los Beneficios del boxeo

0

¿Cuáles son los efectos beneficiosos del boxeo sobre el cuerpo y la salud? La siguiente herramienta le permite descubrir las muchas ventajas del boxeo. De esta manera, usted podrá ver si este deporte cumple con […]

beneficios-bicicleta-estatica-imagen
SALUD

Los Beneficios de la Bicicleta estática

0

La bicicleta estática es la forma perfecta de mantener el cuerpo, de fácil acceso para todo el mundo. La práctica diaria de ejercicios físicos tiene muchas ventajas, esta máquina le permite beneficiarse de ella independientemente […]

beneficios-eliptica-imagen
SALUD

Las ventajas de la bicicleta elíptica

1

No es raro ver bicicletas elípticas en los clubes deportivos en este momento. Cada vez más personas se sienten atraídas con el entrenamiento en elíptica  debido a las muchas ventajas que ofrece. Por ejemplo, se […]

beneficios-del-pilates-imagen
SALUD

los múltiples beneficios del Pilates

0

Fortalecimiento abdominal, relajación, flexibilidad…. Los múltiples beneficios de Pilates Probarla es adoptarla, está en boca de todos: el bien llamado Pilates tiene mil virtudes. Listado. Junto con el yoga y el tai chi, el pilates […]

beneficios-del-spinning-imagen
SALUD

¿Cuáles son los beneficios del spinning?

0

El spinning es cada vez más popular en las salas de fitness, lo que le permite trabajar su resistencia mientras se divierte. Los beneficios del spinning Se trata de un ejercicio aeróbico especialmente exigente que […]

1 2 3 5
error: el Contenido está protegido !!