SALUD

Hay dos tipos de Mascarilla Deportiva, las que sirven para protegerle de Covid 19 al tiempo que permiten una buena ventilación y las que, por el contrario, reducen la ventilación con el objetivo de muscular […]

¿Qué debo comer si tengo dos sesiones de entrenamiento en el mismo día? ¿Qué comer en los días de descanso? ¿Qué comer antes de un viaje corto o largo? Para muchos, comer durante el entrenamiento […]

La cantidad de grasa corporal que se puede perder depende de sus objetivos. Veamos las formas más efectivas para las personas con sobrepeso o que quieren perder peso, con los métodos más conocidos que pueden […]

Tal vez se pregunte por qué algunas personas tienen un preparador físico, o qué se hace con un entrenador personal. Como ya sabrás, el entrenamiento personal se ha vuelto muy popular en estos días. Esto […]

El movimiento de acondicionamiento físico en el hogar de 2020 -desencadenado en gran parte por la pandemia- debe continuar hasta que se derrote a COVID-19. Con las medidas adoptadas por los gobiernos, muchos gimnasios han […]

Aliviar el dolor, mejorar el rendimiento físico, prevenir posibles lesiones… La fisioterapia puede aportar una amplia gama de beneficios a las personas que practican deporte, ya sean deportistas ocasionales o de alto nivel. De hecho, […]

¿Cómo combinar el deporte y las vacaciones? 5 consejos según tu perfil Como todo el mundo en cada periodo de vacaciones, te preguntas sobre tus actividades… El lugar se ve bien, hay muchas cosas por […]

El sueño es una etapa fundamental en el desarrollo cualquier persona. Ayuda a regular el estrés, favorece el crecimiento, el aprendizaje y la recuperación muscular. Para los atletas, de cualquier nivel, el sueño es además […]

El pulsioxímetro, o «oxímetro de pulso», es un instrumento muy utilizado en los hospitales para niños, adultos y ancianos. Pero también puede ser usado en casa  por cualquier persona. ¿Cuáles son sus funciones? Al hilo […]