SALUD | DEPORTESDECIUDAD

Salud es una parte fundamental del bienestar humano. Las necesidades de salud cubren muchos ambitos y nosotros nos centramos en los beneficios del deporte en la salud de las personas

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SALUD

Deporte y sueño

El sueño es una etapa fundamental en el desarrollo cualquier persona. Ayuda a regular el estrés, favorece el crecimiento, el aprendizaje y la recuperación muscular. Para los atletas, de cualquier nivel, el sueño es además […]

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Cuida tu salud con un pulsioximetro

El pulsioxímetro, o “oxímetro de pulso”, es un instrumento muy utilizado en los hospitales para niños, adultos y ancianos. Pero también puede ser usado en casa  por cualquier persona. ¿Cuáles son sus funciones? Al hilo […]

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La fisioterapia Deportiva

El objetivo de la fisioterapia deportiva es tratar el dolor y las lesiones que se producen como resultado de la actividad física y/o que interfieren con la práctica de un deporte. Está dirigido tanto a […]

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SALUD

¿Cómo medir tu actividad física?

La actividad física es la clave de la buena salud. Se define como cualquier movimiento corporal que resulte en actividad muscular y gasto de energía. En España, más del 40% de los adultos están por […]

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Apuntar a la grasa localizada durante el entrenamiento

Sí, digámoslo de inmediato y de forma clara: la pérdida de grasa localizada es un mito. También este artículo será (relativamente) corto, para variar:) Desafortunadamente, esta creencia deportiva todavía está muy extendida, y muchos creen […]

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SALUD

Deportes durante el embarazo

El deporte durante el embarazo te pone de buen humor, aumenta tu bienestar y estabiliza tu circulación. Más oxígeno llega a los pulmones y a los vasos sanguíneos y, por lo tanto, a través de […]

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SALUD

Consumo de calorías durante el deporte

No importa qué tipo de deporte hagas: Cada plus en el ejercicio quema calorías. Porque tan pronto como el cuerpo se activa, consume energía adicional. Pero eso también significa que la claridad en términos de […]

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Como bajar de Peso

Desde hace años, la pérdida de peso se ha convertido en una preocupación prioritaria para muchas personas, especialmente en los países desarrollados. Si el IMC (Índice de Masa Corporal) puede ayudarle a anticipar el aumento […]

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