El auge del entrenamiento en casa tras la pandemia

El auge del entrenamiento en casa tras la pandemia

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El movimiento de acondicionamiento físico en el hogar de 2020 -desencadenado en gran parte por la pandemia- debe continuar hasta que se derrote a COVID-19.

Con las medidas adoptadas por los gobiernos, muchos gimnasios han tenido que cerrar sus puertas, debido al distanciamiento social. Sin embargo, y los usuarios han encontrado formas creativas de entrenar, cada vez más encerrados en casa.

Entre los gimnasios cuyas puertas han permanecido cerradas durante varios meses y los neófitos que han descubierto el deporte en casa durante el cierre, el deporte en casa está experimentando un auténtico boom. El resultado: es difícil hacerse con una esterilla de yoga. Casi todos tenemos alguien que se ha  enfrentado a la escasez de mancuernas. Entre la demanda que se disparó y los problemas de abastecimiento  cualquier producto de entrenamiento se acababa en cuestión de horas de las tiendas de deporte. Por ello muchas empresas españolas han experimentado un gran crecimiento en ventas, como la tienda de deportes de Perpetual.Fitness

Entre marzo y julio del año pasado, las ventas de aparatos de gimnasia para el hogar aumentaron más de un 2000% sólo en España, y aunque gran parte de ellas incluían pesas, equipamiento de yoga, etc., también se produjo el inicio del auge del mundo servicios de streaming y entrenadores virtuales.

Desde el inicio de la pandemia, decenas de millones de personas han experimentado entrenamientos virtuales eficaces en el salón de su casa, desde  programas de nutrición, fitness, todo tipo de cardio… se han utilizado más ampliamente, ya que hacer ejercicio en casa se ha convertido en un aspecto esencial para mantenerse saludable.

Reconozcámoslo, ya hay mucha gente que hace ejercicio en casa a diario a través de apps o programas online.

Adaptación de los gimnasios

Los sucesivos encierros han empujado a los entrenadores, especialmente a los deportivos, a innovar y a proponer soluciones a sus clientes para garantizar el mantenimiento de la relación. Aunque el “mando” ha mostrado sus límites, también ha sido capaz de hacer avanzar a sus peones. En el futuro, y con el desarrollo del teletrabajo, las soluciones híbridas podrían convertirse en la norma.

Debido a la crisis sanitaria, los gimnasios y entrenadores personales, sea cual sea su disciplina preferida (deporte, fitness, bienestar, dietética…) se vieron obligados, para un buen número de ellos, a modificar urgentemente sus prácticas cuando el virus obligó a cada Español a entrenar en su casa.

A pesar de que los gimnasios empiezan a volver a acoger a sus clientes en zonas dispersas de todo el país, la sesión de ejercicios virtuales en casa es un nuevo pilar del fitness personal.

Ventaja: se ahorra tiempo

Casi un año después de la aplicación de este nuevo sistema, intercalado con la vuelta al gimnasio y las sesiones al aire libre, los resultados son ampliamente positivos. “Nada sustituye la interacción directa con el entrenador  o  los intercambios informales con otros usuarios del gimnasio. Pero, en general, ha funcionado muy bien.

La distancia es ideal para ahorrar un tiempo precioso. No tienes que desplazarte y tienes todo más a mano para poder ejercitarte en cualquier momento. Además, en invierno, es muy agradable evitar salir al frío por la mañana temprano. “Vemos el valor de la comodidad y de lo que llamamos el “viaje de dos segundos” de la cama a la bicicleta”, continúa. “Te levantas, te echas agua en la cara y te subes directamente a la bici: eso hace que nm,. S un gran entrenamiento que es mucho más accesible. Creo que seguirá siendo tan relevante incluso cuando volvamos a algún tipo de nueva normalidad”.

Tanto si se trata de 10 minutos como de una rutina de una hora completa, hay algo muy gratificante en descubrir la comodidad de simplemente levantarse de la cama, disfrutar de una bebida previa al entrenamiento e inmediatamente pulsar ‘Play’ en un entrenamiento de tu elección.

 

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