El rodillo para bicicleta es el equipo de entrenamiento preferido de los ciclistas cuando el clima no permite las sesiones al aire libre. También se utiliza ampliamente durante el calentamiento o la recuperación. Cada vez son más las personas que deciden comprar este material deportivo, cuya compra aporta varias ventajas significativas, sobre todo en términos de precio. Si usted tiene una bicicleta en casa, ya no será necesario comprar una bicicleta estática, un rodillo más barato le permitirá empezar a entrenar. Para ayudarle a elegir su rodillo, hemos desarrollado esta guía de compra de rodillos de entrenamiento para casa en la que encontrará toda la información que necesita saber para reconocer las características de este equipo.
Tabla comparativa de Rodillos
[amazon table=»6847″]Top 6 de los mejores entrenadores en casa
Ahora hay una amplia gama de rodillos de entrenamiento para casa. Entre modelos básicos, profesionales o conectados, es muy fácil perderse. En general, las marcas Tacx y Elite son las marcas líderes en el mercado. Son conocidos por desarrollar los mejores rodillos de ciclista, tanto en términos de calidad como de rendimiento. Otras marcas también ofrecen modelos muy interesantes. Para ayudarle a encontrar fácilmente su camino entre esta abundancia de oferta, le sugerimos que siga a nuestro entrenador comparativo en el que hemos listado los 6 modelos más ventajosos del mercado. Para elaborar este ranking, hemos tenido en cuenta la calidad, el rendimiento, pero también otros criterios como el precio o la accesibilidad (amateur/profesional).
COMPRAR AL MEJOR PRECIO EN AMAZON
Rodillo Elite Novo Mag Force 111303
Fabricado por la marca Elite, el Novo Mag Force 111303 Trainer está clasificado como un rodillo de entrenamiento básico para el hogar. No ofrece funciones modernas como la conexión a un smartphone o a un ordenador. Entonces, ¿cómo es que está en lo más alto de nuestro ranking? Simplemente porque te permite entrenar eficazmente sin tener que gastar demasiado. Sin embargo, ofrece una experiencia realista con su freno magnético que ofrece 5 niveles de resistencia. Fácil de instalar, también es práctico, ya que la elección de los niveles de resistencia se realiza con un simple joystick que se coloca en el manillar. Este entrenador en casa es un poco ruidoso. Sin embargo, estos ruidos están limitados por su rodillo elástico de 30 mm de diámetro. La principal ventaja de este material es que reduce el desgaste de los neumáticos y previene eficazmente el derrape. Leer el test completo
Mas :
|
Menos:
|
Rodillo para Bicicleta Tacx T2650 Blue Matic
Mas :
|
Menos:
|
Rodillo entrenador Tacx Booster
El Tacx Booster Home-trainer es muy popular entre los ciclistas profesionales. Es utilizado por un gran número de ellos. Esta notoriedad se justifica principalmente, en parte, por su calidad digna de la imagen de marca Tacx y por su alta accesibilidad. El modelo está disponible a un precio muy bueno. Gracias a su unidad de resistencia cerrada, este modelo emite muy poco ruido, lo que favorece el confort durante su uso. Este tipo de unidad de resistencia rara vez se encuentra en un modelo básico. Este modelo también se distingue por su potencia de 1050 W distribuida en diez niveles de resistencia. Por lo tanto, es uno de los rodillos domésticos más potentes del mercado. Los niveles 9 y 10 harán las delicias de los profesionales que necesitan sensaciones reales de dificultad. Será una pena que la perilla de selección de nivel sea de mala calidad. Los niveles inferiores también son bastante ligeros. Leer el test completo
Mas :
|
Menos:
|
COMPRAR AL MEJOR PRECIO EN AMAZON
Ver las ofertas de Tenis más increibles
Rodillo Tacx Vortex Smart
Mas :
|
Menos:
|
El rodillo de ciclismo BDBikes Bike Magnetic Turbo Trainer
El BD bikes es un modelo básico. Está clasificado como un modelo básico. Su soporte es de acero. Por lo tanto, su resistencia no es cuestionable. En términos de rendimiento, no compite con otros rodillos domésticos de las principales marcas. Equipado con un freno de aire bastante rudimentario, este modelo no tiene un sistema de selección del nivel de resistencia. Sin embargo, este freno de aire tiene la ventaja de adaptar automáticamente la resistencia a la velocidad de pedaleo. Su rodillo de acero cromado es resistente, resistente al desgaste y silencioso. Por lo tanto, sigue siendo muy eficaz, aunque deja, dependiendo del tipo de neumático utilizado, algunos patinazos. La mayor ventaja de este home-trainer sigue siendo sobre todo su precio inmejorable. Con un coste inferior a 60 €, es el rodillo más barato por excelencia. Será perfecto para los aficionados que simplemente quieren hacer ejercicios físicos sin salir y sin gastar demasiado. Leer el test completo
Mas :
|
Menos:
|
COMPRAR AL MEJOR PRECIO EN AMAZON
¿Qué es un rodillo de ciclismo para entrenar en casa?
El rodillo es un equipo dedicado a los ciclistas y a los entusiastas de la bicicleta en general. Al igual que la bicicleta estática, le permite montar en bicicleta sin tener que salir de su casa o gimnasio. A diferencia de una bicicleta casera, el rodillo se utiliza con una bicicleta de verdad. Por lo tanto, es necesario tener una bicicleta (cualquiera que sea el tipo) para poder entrenar con este tipo de equipo.
Tiene varias ventajas sobre la bicicleta estática. En términos de precio, un rodillo es mucho más barato. Por lo tanto, se recomienda su compra si ya tienes tu propia bicicleta en casa. Esto le permitirá entonces hacer ahorros significativos. La experiencia también se acercará más a la realidad, ya que se le colocará directamente en su bicicleta. Esto explica la preferencia de los profesionales por los entrenadores a domicilio. Además, estos dispositivos pueden ofrecer muchas opciones y características que soportan esta simulación.
Los rodillos para la bici se pueden utilizar por muchas razones. Para los profesionales, se utilizarán ampliamente para sesiones de calentamiento antes de las carreras. También lo utilizan para ampliar sus programas de entrenamiento. A menudo es raro que un entrenamiento se lleve a cabo sólo en un rodillo. Por lo tanto, el dispositivo se utiliza principalmente cuando las condiciones meteorológicas no permiten el entrenamiento al aire libre o para realizar determinadas sesiones cortas cuya aplicación al aire libre es bastante difícil (viajes, tiempo…). El rodillo de ciclismo también puede ser utilizado como parte de un programa de recuperación o rehabilitación después de una lesión. Para los aficionados, el rodill, al igual que la bicicleta estática, es una buena manera de montar una bicicleta en casa, sin tener que salir.
¿Cómo funcionan los rodillos?
Al igual que las bicicletas estáticas, los rodillos domésticos funcionan con un sistema de frenos en el volante. Se pueden utilizar varios tipos diferentes de sistemas de frenado. Estos incluyen sistemas de aire, sistemas hidráulicos (baño de aceite), magnéticos y electromagnéticos. Más recientemente, se han desarrollado sistemas de freno motor.
Tipos de Freno:
Frenado por aire
Los rodillos de este tipo están equipados con frenos de aire. Este sistema es bastante rudimentario. Tiene la ventaja de poder adaptar automáticamente la resistencia a la velocidad de pedaleo. Cuanto más rápido pedalee, más resistencia aumentará. Sin embargo, no será posible seleccionar manualmente el nivel de resistencia si está buscando un entrenamiento específico.
Frenado magnético
Esta segunda categoría de rodillos domésticos funciona sobre la base del frenado magnético. La resistencia se obtendrá utilizando un conjunto de imanes colocados en la unidad de resistencia. Este tipo de frenado proporciona más potencia que el sistema de aire. También será posible elegir el nivel de resistencia desde un simple controlador.
Frenado electromagnético
Este tipo de rodillo en casa utiliza un sistema de frenado similar al de la categoría anterior. Sin embargo, la diferencia estará en los imanes utilizados. De hecho, se añadirán electroimanes al par del imán de ferrita para aumentar la potencia de frenado, pero también para obtener un mejor control. Los entrenadores a domicilio de esta categoría tendrán que estar conectados a una fuente de alimentación para que funcionen correctamente.
Frenado motor
Este sistema de frenado abandona el sistema magnético por un motor que generará la resistencia. Este es actualmente el tipo de frenado que proporciona la mayor potencia (hasta 2000 W). Por lo tanto, este tipo de frenado se utiliza generalmente en los últimos modelos de la gama superior.
La resistencia del sistema de frenado se transmite a la rueda de la bicicleta mediante un rodillo que puede ser de acero o de goma. Sólo la rueda trasera estará en contacto con este rodillo. Se suspenderá y se fijará al entrenador en casa mediante dos brazos apoyados en dos soportes. La rueda está fijada en el eje. El sistema de rodillos y frenos se encuentra en la unidad de resistencia de la barra transversal que conecta los dos brazos de apoyo de las ruedas traseras en sus bases. La resistencia se sentirá cuando pedalee y la rueda descanse sobre el rodillo de la unidad de resistencia. A continuación, debe esforzarse más para girar la rueda.
A menudo, un controlador de selección de resistencia se ofrece con un entrenador en casa. Este controlador se conectará entonces mediante un cable a la unidad de resistencia. Entonces, activando el joystick, puede ajustar la resistencia para adaptarla a sus habilidades o a las condiciones en las que desea entrenar.
Cuando la rueda trasera está suspendida, la bicicleta se inclina hacia adelante. Para volver a la posición inicial, puede utilizar un soporte de rueda delantera que elevará la rueda al mismo nivel que la trasera. Este apoyo no necesariamente será entregado cuando usted compre su entrenador de casa. Otros accesorios, como neumáticos especiales y colchonetas de entrenamiento, también se pueden utilizar con un rodillo en casa.
Los diferentes tipos de rodillos de entrenamiento de ciclismo
Hay varios tipos de rodillos de entrenamiento para el hogar desarrollados por diferentes fabricantes. Se distinguirá principalmente entre los cicloformadores, los ergoformadores y los autoformadores con ruedas.
Cicloentrenadores
Los Cycoltrainers son los más comunes. Entre los fabricantes, a menudo se los clasifica como entrenadores domésticos básicos. Por lo tanto, sólo son aptos para practicar ciclismo en casa, pero nada más. Este tipo de rodillo suele estar equipado con un sistema de frenos magnéticos o de aire. Por lo tanto, la elección del nivel será manual y, por lo general, oscilará entre 5 y 10. Los cicloentrenadores, aunque básicos, no son menos eficaces. Los profesionales los utilizan principalmente para sus calentamientos, que son muy fáciles de instalar y usar y no requieren de una fuente de alimentación para funcionar. También serán adecuados para los aficionados que deseen entrenar adecuadamente sin gastar cantidades astronómicas en equipos profesionales.
Ergoentrenadores
Más desarrollados que los ciclotrenes, los ergoniveladores se distinguen por la integración de funciones electrónicas en sus sistemas de frenado. Por lo tanto, el frenado electromagnético o con motor se encuentra en este tipo de entrenamiento en casa. Tienen características que a veces superan con creces a las de los cicloentrenadores. Sus sistemas de frenado proporcionan más potencia para adaptarse mejor a las condiciones y requisitos de los profesionales. Los ergoentrenadores también están conectados y, por lo tanto, pueden utilizarse con un teléfono inteligente, una tableta o incluso un ordenador. La simple palanca de selección de nivel será reemplazada por un tablero de instrumentos o la interfaz de la aplicación móvil o el software del ordernador. La elección del nivel de resistencia será mucho más amplia e incluso será posible programar situaciones especiales como pendientes o descensos. Los ergoentrenadores más eficientes también le permitirán tener una representación visual de la disposición de su entrenamiento para obtener la simulación más realista posible. Por lo tanto, podrá seguir la ruta directamente en el ordenador y la resistencia se adaptará automáticamente a las condiciones del curso. Además, las aplicaciones y el software utilizado pueden proporcionarle mucha información sobre su entrenamiento (velocidad, tiempo, frecuencia de pedaleo…), pero también sobre sus parámetros físicos como la frecuencia cardíaca o el número de calorías consumidas. Los Ergontrainers permiten, por tanto, gestionar y optimizar mejor su entrenamiento adaptándolo a sus expectativas y a su estado físico.
Entrenadores de rodillos para el hogar
Mucho menos utilizados que los dos primeros tipos de entrenadores domésticos mencionados anteriormente, se caracterizan por la fijación de la bicicleta, ya no sobre los brazos, sino sobre dos o tres rodillos. Por lo tanto, la rueda delantera también se desliza sobre un rodillo. Una vez ampliamente utilizado, este tipo de ama de casa está siendo abandonado poco a poco, ya que su uso requiere una cierta agilidad y un gran sentido del equilibrio. Como resultado, los entrenadores caseros de rodillos son mucho menos fáciles de usar.
¿Cómo elegir el rodillo adecuado?
Comprar un rodillo para casa no siempre es tan fácil como se podría pensar. Para ayudarle a encontrar el modelo que mejor se adapte a sus expectativas, aplique los siguientes consejos.
¿Qué tipo de entrenamiento desea realizar?
El tipo de entrenamiento definirá el tipo de rodillo que más le convenga. Si eres un aficionado, tu nivel es medio y tu entrenamiento no requiere condiciones estrictas, un cicloentrenador te satisfará. Esto le ayudará a ahorrar dinero en su presupuesto. Los ergoentrenadores serán más adecuados para los profesionales cuya formación puede requerir grandes exigencias. Por esta razón, este tipo de rodillos para bicicleta responderán mejor a sus necesidades y, al mismo tiempo, les permitirán evaluar su evolución y sus condiciones físicas gracias a la numerosa información proporcionada.
¿Cuál es su presupuesto?
Su presupuesto también definirá el modelo o tipo de rodillo que más le convenga. Los precios de los rodillos de ciclismo son muy variables. Los cicloturistas más básicos se pueden adquirir a partir de unos 50 euros. Si buscas productos de mejor calidad, tendrás que pagar entre 120 € y 300 €. Los ergoentrenadores son mucho más caros. Tendrás que preparar un presupuesto mínimo de 250 € para comprar uno de buena calidad. Los modelos más eficientes cuestan hasta 700 euros.
Rodillos de ciclismo: ¿cuáles son los criterios importantes antes de comprar?
Para hacer una compra inteligente, también puede considerar los siguientes criterios. Tener en cuenta estos criterios le ayudará a identificar más fácilmente el modelo que mejor se adapte a sus expectativas.
- Potencia de frenado: este parámetro está estrechamente ligado a su nivel y al tipo de conducción que desea aplicar. Los modelos con una potencia inferior a 700 W satisfarán a los entusiastas. Los profesionales que entrenan con más rigor buscarán modelos con una potencia superior a 1000 W. Esta potencia también dependerá del sistema de frenado utilizado.
- Niveles de resistencia: Elige los modelos con más niveles de resistencia para encontrar el que mejor se adapte a tus habilidades o necesidades de entrenamiento. En los ciclomotores, este número de niveles varía entre 5 y 10. La elección será más amplia en los ergoentrenadores que permiten alcanzar niveles de resistencia específicos (pendiente, paso, descenso….).
- Emisión de ruido: este parámetro define el nivel de confort de uso de su rodillo doméstico. El nivel de ruido variará dependiendo del recubrimiento y del diámetro del rodillo. El diseño de la unidad de resistencia también puede desempeñar un papel en esta emisión de sonido. Los modelos con una unidad de resistencia cerrada serán mucho más silenciosos.
- Accesorios: Los accesorios con los que se entrega la bicicleta son también un criterio decisivo. La correa de transmisión, el soporte de la rueda delantera y el software para PC (para ergoentrenadores) son los principales accesorios que se pueden suministrar con el entrenador a domicilio. También puede consultar con el fabricante o su distribuidor para ver si hay accesorios adicionales disponibles (llantas especiales, soportes para pastillas, etc.). Estos accesorios pueden ser esenciales para su entrenamiento.
Conclusión
El rodillo para la bicicleta es un equipo casi indispensable para los ciclistas profesionales. Para los entusiastas, ayuda a mantener el ciclismo, sin importar el clima, como una bicicleta casera. Con esta guía, esperamos haberle proporcionado toda la información que necesita para elegir y utilizar mejor su entrenador en casa tan fácilmente como sea posible.
Un video corto de un deportista usando una hermosa configuración de rodillo en casa. Que tengas una buena lectura!