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Elegir una colchoneta de Yoga: La guia completa

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Colchoneta de Yoga : la guía completa Durante muchos milenios, el yoga es una práctica que ayuda a recuperar o mantener una buena salud física, emocional y espiritual. En un momento en que nuestra vida está marcada por el estrés, cada vez más somos tentados por el yoga. Debe decirse que sus beneficios son numerosos.…

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Elegir un rodillo de espuma

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Rodillo de masaje de espuma: ¿cómo elegirlo y usarlo? ¿Estás cansado de tu figura, de la imagen que otros tienen de ti y quieres cambiar las cosas de manera positiva? ¿Quieres perder peso de manera efectiva y no sabes cómo hacerlo? ¿Y si comienzas a usar el rodillo de masaje de espuma? De hecho, para…

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ELEGIR UNA COLCHONETA DE FITNESS

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Consejos para elegir una Colchoneta de gimnasio Para beneficiarse de la máxima protección y comodidad durante la práctica de su actividad deportiva, nada como una buena colchoneta de gimnasia. Desde una sencilla alfombrilla de deporte hasta una colchoenta de gimnasio profesional, descubre nuestros consejos para elegir tu colchonta de acuerdo con tu práctica. Colchonetas de…

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Beneficios tablas de inversión

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Beneficios de las Tablas de Invesión: Las tablas de inversión están diseñadas para usar la gravedad para aliviar parte de la presión sobre la columna, que se comprime con el tiempo. La teoría del uso de la tabla de inversión es que colgar boca abajo o en un ángulo donde la cabeza es más baja…

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ACCESORIOS FITNESS ADIDAS

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LINEA DE ACCESORIOS ADIDAS Adidas fitness han lanzado su nueva línea de accesorios  con importantes novedades coloristas y funcionales para la práctica del fitness. Os invitamos a poder hacer un seguimiento de las principales propuestas de la marca en su enfoque al rendimiento y al fitness en particular. Todos los modelos están enfocados tanto en…

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MANTENIMIENTO BICICLETA DE SPINNING

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Cómo mantener una bicicleta Spinning Una bicicleta Spinning es mucho más fácil de cuidar que una bicicleta normal. No tiene que preocuparse por la suciedad, el barro, el agua, las colisiones u otros problemas que puede encontrar en una bicicleta bien usada. Sin embargo, una bicicleta Spinning no está  libre de mantenimiento; debe mantenerlo limpio…

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CÓMO UTILIZAR LAS BANDAS DE RESISTENCIA

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Subestimados y subutilizados, los ejercicios con  bandas de resistencia pueden ayudarte a desarrollar músculos, mejorar su flexibilidad, permitirle entrenar duro en casa y mejorar sus entrenamientos. A continuación, le mostramos cómo obtener los mejores resultados. La primera regla del entrenamiento de resistencia: no necesitas pesas para crear resistencia. Ya sea con ejercicios de pesas, pesas,…

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COMO ELEGIR UN CHALECO LASTRADO. ENTRENAR CON CHALECO LASTRADO

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COMO ELEGIR UN CHALECO LASTRADO. ENTRENAR CON CHALECO LASTRADO El chaleco lastrado te permite variar el entraniento, aumentando principalmente la intensidad de los ejercicios. Un chaleco lastrado es como añadir ese peso extra a tu cuerpo mejorando a para una gran variedad de enfoques de entrenamiento, un entrenamiento con el chaleco lastrado es como llevar…

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STEP REEBOK. EL ORIGINAL

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1989 EL STEP REEBOK  NACE Reebok  lanzó el “Step Reebok' a nivel nacional en 1989 después de realizar exhaustivas investigaciones científicas y biomecánicas que demostraron que los steps aeróbicos eran  una manera realmente fiable y efectiva de realizar ejercicio cardiovascular. Como un programa de entrenamiento totalmente revolucionario y sumamente efectivo, el Step Reebok consiguió ser…

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Equipamiento de fitness

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¿¿Que equipamiento de fitness debemos elegir?? Los accesorios para utilizar en el gimnasio son fundamentales para realizar cada ejercicio. Además, estos te brindan la posibilidad de cumplir el ejercicio adecuadamente y te protegen de cualquier lesión. Por lo tanto, en este artículo encontrar lo necesario para tener un equipamiento fitness básico. Protege tus manos Los…

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