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Beneficios tablas de inversión

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Beneficios de las Tablas de Invesión: Las tablas de inversión están diseñadas para usar la gravedad para aliviar parte de la presión sobre la columna, que se comprime con el tiempo. La teoría del uso de la tabla de inversión es que colgar boca abajo o en un ángulo donde la cabeza es más baja…

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ACCESORIOS FITNESS ADIDAS

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LINEA DE ACCESORIOS ADIDAS Adidas fitness han lanzado su nueva línea de accesorios  con importantes novedades coloristas y funcionales para la práctica del fitness. Os invitamos a poder hacer un seguimiento de las principales propuestas de la marca en su enfoque al rendimiento y al fitness en particular. Todos los modelos están enfocados tanto en…

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MANTENIMIENTO BICICLETA DE SPINNING

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Cómo mantener una bicicleta Spinning Una bicicleta Spinning es mucho más fácil de cuidar que una bicicleta normal. No tiene que preocuparse por la suciedad, el barro, el agua, las colisiones u otros problemas que puede encontrar en una bicicleta bien usada. Sin embargo, una bicicleta Spinning no está  libre de mantenimiento; debe mantenerlo limpio…

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CÓMO UTILIZAR LAS BANDAS DE RESISTENCIA

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Subestimados y subutilizados, los ejercicios con  bandas de resistencia pueden ayudarte a desarrollar músculos, mejorar su flexibilidad, permitirle entrenar duro en casa y mejorar sus entrenamientos. A continuación, le mostramos cómo obtener los mejores resultados. La primera regla del entrenamiento de resistencia: no necesitas pesas para crear resistencia. Ya sea con ejercicios de pesas, pesas,…

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COMO ELEGIR UN CHALECO LASTRADO. ENTRENAR CON CHALECO LASTRADO

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COMO ELEGIR UN CHALECO LASTRADO. ENTRENAR CON CHALECO LASTRADO El chaleco lastrado te permite variar el entraniento, aumentando principalmente la intensidad de los ejercicios. Un chaleco lastrado es como añadir ese peso extra a tu cuerpo mejorando a para una gran variedad de enfoques de entrenamiento, un entrenamiento con el chaleco lastrado es como llevar…

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STEP REEBOK. EL ORIGINAL

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1989 EL STEP REEBOK  NACE Reebok  lanzó el “Step Reebok' a nivel nacional en 1989 después de realizar exhaustivas investigaciones científicas y biomecánicas que demostraron que los steps aeróbicos eran  una manera realmente fiable y efectiva de realizar ejercicio cardiovascular. Como un programa de entrenamiento totalmente revolucionario y sumamente efectivo, el Step Reebok consiguió ser…

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Elegir guantes de boxeo

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Boxeo: Elegir guantes de boxeo ¿Estás pensando en introducirte en el mundo del boxeo? Te ayudamos a elegir de forma correcta los guantes de boxeo que mejor te vienen, en función de sus características:1.- Tamaño del guante: las onzas.En primer lugar tienes que decidir el tamaño, que está en función de las onzas. Las onzas…

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Equipamiento de fitness

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¿¿Que equipamiento de fitness debemos elegir?? Los accesorios para utilizar en el gimnasio son fundamentales para realizar cada ejercicio. Además, estos te brindan la posibilidad de cumplir el ejercicio adecuadamente y te protegen de cualquier lesión. Por lo tanto, en este artículo encontrar lo necesario para tener un equipamiento fitness básico. Protege tus manos Los…

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Decidirse por un modelo de Bicicleta eliptica

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Decidirse por un modelo de Bicicleta eliptica Hay en el mercado distintos tipos de bicicletas elípticas y la elección del modelo mejor para las propias exigencias no siempre es simple. Existen características fundamentales que es importante que tenga una buena elíptica y que es bueno verificar antes de la compra: Criterios técnicos: Volante de inercia:…

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FERIA ISPO. PROGRAMACION DEL VIAJE

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ISPO 2017 http://munich.ispo.com/en/ Como cada año, se celebra en Munich feria más importante de deportes de invierno, ISPO 2017 del 5 al 8 de Febrero Para todos aquellos amantes del deporte y a la ultima en el sector, asi compara los profesionales, se convierte en cita ineludible Este año, os mostraremos, desde la programacion del…

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