Plantas Aromáticas Y Deporte

Plantas aromáticas

Plantas-aromaticas-deporte

Plantas-aromaticas-deporte

Las plantas aromáticas tienen muchas virtudes para todo para todos y por lo tanto para el deportista, aquí están las más conocidas (lista no exhaustiva).

Propiedades gustativas y digestivas:

Estimulación de las secreciones enzimáticas de las glándulas salivales, gástricas, pancreáticas e intestinales, así como de la excreción biliar y en la estimulación fina de la digestión.

Pimentón, hinojo, cardamomo, pimienta negra, comino, cilantro, ají, mostaza

Propiedades antimicrobianas

Tomillo, cúrcuma, piojo

Propiedades carminativas:

Reducción de la hinchazón y flatulencia a través de tres mecanismos: estimulación de la secreción de las glándulas digestivas, propiedades espasmolíticas y antimicrobianas.

Anís, salado, hinojo, alcaravea, mejorana, menta, anís estrellado, canela

Propiedades antioxidantes y antirradicales libres

Salado, mejorana, clavos, chile, jengibre, cúrcuma, nuez moscada, pimienta, romero, salvia, tomillo, cebolla, ajo y cebollino.

Propiedades anticancerígenas y antitumorales

Nuez moscada, perejil, romero, ajo, cebolla, cúrcuma, azafrán, soja

Propiedades hepatoprotectoras

Nuez moscada, pimienta, apio, soja

Propiedades antihipercolesterolémicas y reduce el riesgo de arteriosclerosis.

Jengibre, ajo, cilantro, nuez moscada, aceituna, azafrán, mostaza, sésamo, soja y cebolla.

Propiedades de agregación antiplaquetaria

Ajo, nuez moscada, aceituna, cebolla

Propiedades antiulcerígenas

Clavo, pimienta, jengibre, ajo

Propiedades hipoglucémicas

Comino, laurel, aceituna, cebolla

Propiedades antiinflamatorias y analgésicas

Clavo de olor, jengibre, limoncillo, apio, cebolla, canela

Propiedades antiasmáticas

Cebolla

Propiedades antidiarreicas

Nuez moscada

Propiedades antihipertensivas

aceituna

se el primero en comentar

Dejar un comentario

Tu correo no será publicado.