Las plantas aromáticas tienen muchas virtudes para todo para todos y por lo tanto para el deportista, aquí están las más conocidas (lista no exhaustiva).
Contenido del post
- 1 Propiedades gustativas y digestivas:
- 2 Propiedades antimicrobianas
- 3 Propiedades carminativas:
- 4 Propiedades antioxidantes y antirradicales libres
- 5 Propiedades anticancerígenas y antitumorales
- 6 Propiedades hepatoprotectoras
- 7 Propiedades antihipercolesterolémicas y reduce el riesgo de arteriosclerosis.
- 8 Propiedades de agregación antiplaquetaria
- 9 Propiedades antiulcerígenas
- 10 Propiedades hipoglucémicas
- 11 Propiedades antiinflamatorias y analgésicas
- 12 Propiedades antiasmáticas
- 13 Propiedades antidiarreicas
- 14 Propiedades antihipertensivas
Propiedades gustativas y digestivas:
Estimulación de las secreciones enzimáticas de las glándulas salivales, gástricas, pancreáticas e intestinales, así como de la excreción biliar y en la estimulación fina de la digestión.
Pimentón, hinojo, cardamomo, pimienta negra, comino, cilantro, ají, mostaza
Propiedades antimicrobianas
Tomillo, cúrcuma, piojo
Propiedades carminativas:
Reducción de la hinchazón y flatulencia a través de tres mecanismos: estimulación de la secreción de las glándulas digestivas, propiedades espasmolíticas y antimicrobianas.
Anís, salado, hinojo, alcaravea, mejorana, menta, anís estrellado, canela
Propiedades antioxidantes y antirradicales libres
Salado, mejorana, clavos, chile, jengibre, cúrcuma, nuez moscada, pimienta, romero, salvia, tomillo, cebolla, ajo y cebollino.
Propiedades anticancerígenas y antitumorales
Nuez moscada, perejil, romero, ajo, cebolla, cúrcuma, azafrán, soja
Propiedades hepatoprotectoras
Nuez moscada, pimienta, apio, soja
Propiedades antihipercolesterolémicas y reduce el riesgo de arteriosclerosis.
Jengibre, ajo, cilantro, nuez moscada, aceituna, azafrán, mostaza, sésamo, soja y cebolla.
Propiedades de agregación antiplaquetaria
Ajo, nuez moscada, aceituna, cebolla
Propiedades antiulcerígenas
Clavo, pimienta, jengibre, ajo
Propiedades hipoglucémicas
Comino, laurel, aceituna, cebolla
Propiedades antiinflamatorias y analgésicas
Clavo de olor, jengibre, limoncillo, apio, cebolla, canela
Propiedades antiasmáticas
Cebolla
Propiedades antidiarreicas
Nuez moscada
Propiedades antihipertensivas
aceituna
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