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La Carnitina

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La Carnitina

En el compuesto carnitina química natural, o más bien de L-carnitina, que no es el verdadero sentido de un aminoácido, pero un dipéptido sintetizado a partir de dos aminoácidos esenciales: lisina y metionina. Por lo tanto, la carnitina a menudo se considera un aminoácido esencial condicional.

La carnitina juega un papel valioso en el metabolismo energético de las células animales y vegetales, mejora el suministro de energía de las células del cuello uterino y ayuda a aumentar la resistencia al estrés. La carnitina facilita la lucha contra el estrés, ya sea psíquico o físico.

Una de las principales funciones de la carnitina es convertir la grasa en energía

La carnitina acelera el transporte de ácidos grasos y los entrega a la combustión metabólica. El resultado: el cuerpo degrada la grasa (en lugar de almacenarla). Debido a su acción quema de grasa, esta sustancia se utiliza también para la reducción de peso, y a menudo se describe como «quemador de grasa»: los ácidos grasos actúan como combustible en las mitocondrias, las plantas de energía de células de energía por lo tanto, produciendo energía. Podría ser conveniente hacer una sustitución por la carnitina (suplementación alimenticia). La carnitina es un transportador biológico (portador), sintetizado en el hígado, así como en los riñones en su etapa preliminar, a partir de un aminoácido esencial, la lisina. Actúa como una molécula vectorial para transportar aminoácidos de cadena larga a través de la membrana interna de las mitocondrias. Los ácidos grasos de cadena larga solo pueden atravesar la membrana por esterificación con carnitina, mientras que los aminoácidos de cadena media o corta pueden penetrar sin este vector (transportador).

En combinación con la actividad deportiva habitual, la carnitina puede ayudar a aumentar la quema de grasas y, por lo tanto, es beneficiosa para las personas que desean reducir su peso. Los niveles de carnitina determinan la velocidad a la que las grasas pueden ser transportadas. Las necesidades varían según el sexo; de hecho, los hombres naturalmente albergan más carnitina en sus glóbulos rojos que las mujeres.

Los estudios han demostrado que la obesidad puede estar asociada con la deficiencia de carnitina. En este caso, la suplementación con carnitina parece apropiada.

La carnitina es un buen suplemento en el tratamiento de la diabetes

Se ha demostrado en un estudio de 2007 que la L-carnitina como un suplemento dietético, como un complemento a la terapia de la diabetes, aumenta la sensibilización a la insulina. Además, se ha demostrado que la carnitina reduce los niveles de colesterol LDL en pacientes diabéticos y tiene efectos beneficiosos sobre los lípidos en la sangre (triglicéridos).

Al hacer que los radicales libres sean inofensivos, la carnitina protege contra el estrés oxidativo y, por lo tanto, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, renales y oculares. De hecho, un nivel alto de azúcar en la sangre ataca los vasos sanguíneos; los diabéticos son por lo tanto particularmente sensibles a estas enfermedades.

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La carnitina es crucial para una piel sana

El órgano más grande del cuerpo humano es la piel. Necesita creatina para mantener sus funciones naturales, ya que la creatina ayuda al desarrollo del tejido conectivo, el metabolismo de la piel y la renovación celular. La creatina está compuesta de arginina y metionina, y es a su vez el origen de la carnitina. Por lo tanto, la carnitina desempeña indirectamente un papel importante en la obtención de una piel sana.

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