Accesorios que te ayudan a realizar posturas Correctamente

Accesorios de yoga que ayudan a realizar algunas posturas correctamente

La práctica del yoga es beneficiosa en muchos aspectos: fortalecimiento de los músculos, relajación, flexibilidad y respiración. Para ayudarte a empezar y progresar, algunos accesorios pueden ayudarte durante tus entrenamientos.  Sin embargo, para hacerlo, uno debe asegurarse de realizar las asanas de la manera correcta para no lastimarse. Es con esto en mente que ciertos accesorios pueden ser muy útiles.

Presentamos estos  útiles accesorios de yoga para todos los niveles.

¿Que accesorios debo utilizar para yoga?

Como cualquier otra actividad, para poder sacar lo mejor de ella y exprimir todo el potencial es necesario el uso de distintos accesorios que completen la actividad, la postura, ayuden a distintas posiciones y/o faciliten su practica.

En yoga encontramos distintos accesorios básicos que aparte de tu cuerpo que complementaran la actividad y ayudan a que disfrutes más de ella.

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La colchoneta o esterilla de Yoga.

Accesorio fundamental en la practica del yoga. Aumenta el confort y la comodidad en la practica del yoga. Aisla del suelo y protege tus articulaciones.

Te ayuda a mantener la postura y la relajación en las distintas posiciones del Yoga.

La elección de la esterilla adecuada le garantiza estabilidad y comodidad en la ejecución de varias posturas. Antes de ir a comprar su  colchoneta, su elección se deberá de hacer  de acuerdo a sus necesidades, porque existen muchas referencias según los niveles, la calidad y, por supuesto, los precios.

Opte por una esterilla de caucho antideslizante para promover la estabilidad, cualquier movimiento o postura que necesite realizar o una de un grosor de 8 mm para una comodidad óptima. Si eres consciente del medio ambiente, también hay alfombras eco disponibles.

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Bancos inversión 

Los bancos de inversión, como los que puedes encontrar en esyoga, hacen que ciertas posturas sean más confortables, ya que gracias al acolchado y a la posibilidad de introducir la cabeza, mejores más rápido y seguro en el aprendizaje de las posturas invertidas

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La correa de Yoga.

La correa, como el ladrillo de yoga, es una pieza útil para ayudar a realizar posturas sin lesiones. La correa te ayuda a moverte sin forzarte demasiado para mantener la alineación adecuada en algunas asanas. Esta herramienta también le ayuda a trabajar su flexibilidad sin riesgo de lesión, por ejemplo cuando no puede alcanzar fácilmente sus pies con las manos.

La correa también es una gran ayuda para estirar después de la sesión. Elija una correa de algodón natural, ya que el material sintético puede quemar su piel. Opte por una correa de yoga fuerte con una hebilla para una sujeción perfecta. Es fácil de cuidar, sólo hay que ponerlo en la lavadora y listo.

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El bloque de yoga

Este accesorio de yoga fue creado para ayudarlo a alinear el cuerpo durante sus entrenamientos de yoga.
Es un soporte que agrega estabilidad a sus posturas para facilitar la relajación en cada postura. Te ayuda a soportar el torso que mantiene la columna en una alienación adecuada. Además, al permitirle elevar la parte superior del torso, le ayuda a mantener un aspecto profundo y natural que es crucial en el yoga.

ropa yoga

Ropa de Yoga

Sientete comoda y a la moda durante tu practica de Yoga.

Ofrece flexibilidad, transpiración y sobretodo comodidad durante la práctica. Toda la ropa de yoga tiene que cumplir estas funciones.

Leggins, camisetas, shorts….

kit yoga

Kits de Yoga

Estas empezando y necesitas un conjunto de productos? quieres regalar algo a alguien especial. Los kits son una muy buena opción.

Los kits de Yoga suelen venir con esterilla, bloque de yoga, correas y bolsa.

calcetines yoga

Calcetines de Yoga

Como parte del vestuario del yogui moderno, los calcetines de yoga son accesorios de moda que se están convirtiendo en una necesidad en la ropa de yoga. Están disponibles en diferentes materiales y en una variedad de colores o con patrones de fantasía.

Comodidad, limpieza y antideslizantes son la combinación esencial al comprar unos calcetines de Yoga.

Fabricados con distintos materiales, ofrecen distintas texturas y acabados.

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Bolsa de Yoga.

Trasporta y protege tu colchoneta cuando vas al gimnasio o de viaje para que te dure más.

Dimensiones perfectas para tu colchoneta de yoga que ayudará a que no se arrugue y permanezca en condiciones durante mucho tiempo

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Elásticos para Yoga

Utilización en determinados estilos de yoga como tonificador muscular. Para añadir un poco de resistencia e intensidad a tu práctica.

Distintos niveles de utilización dependiendo del músculo y la persona que trabaja.