Entre finales de 2010 y principios de 2020, el baloncesto ha evolucionado mucho. Desde el uso de zapatillas convencionales a las mejores zapatillas Jordan, pasando por las posiciones tradicionales (1 escolta, 2 alas y 2 aleros) que han sido parcialmente modificadas, así como el estilo de juego. Por eso hemos decidido darte una visión algo «revisada» de cómo elegir tus zapatillas de baloncesto.
El baloncesto es un deporte peligroso para las articulaciones. Es uno de los deportes en los que la elección de un zapatilla es muy importante. Tendrá un impacto en su forma de jugar, pero también en la salud de sus articulaciones, lo que es esencial para esperar practicar este deporte de riesgo a largo plazo.
Regularmente se ofrecen consejos genéricos sobre cómo elegir una zapatilla de baloncesto, así como orientación sobre los criterios para elegir la zapatilla adecuada. Estos elementos son relevantes e interesantes. Sin embargo, creemos que es preferible personalizar su elección al 100%, teniendo en cuenta el tipo de juego que juega, pero también y sobre todo sus características físicas. Los criterios serán diferentes según el peso, la altura, la forma de jugar, pero también según la salud de las articulaciones. Los requisitos son de hecho totalmente diferentes según cada caso: no vamos a hacer la misma recomendación a un jugador lento que pesa 95 KG que a un jugador ligero y rápido.
¿QUÉ ZAPATILLA DE BALONCESTO SI ERES LIGERO Y RÁPIDO?
Si eres un jugador rápido y ligero vas a necesitar mucha libertad de movimiento. Entonces deberías elegir una zapatilla con la parte superior baja, más bien ligero. También será necesario que «sienta» los pies en el suelo, así que elija un modelo que lo permita.
Para los jugadores más ligeros (menos de 75 KG) la amortiguación es menos importante que para un jugador pesado. Sin embargo, ten cuidado, debes elegir SIEMPRE un modelo que ofrezca un mínimo de amortiguación correcto! Porque aunque seas ligero, practicarás muchos saltos y cambios de dirección; requiriendo una correcta amortiguación.
Este tipo de perfil de jugador suele corresponder a los líderes del juego; sin embargo, hay que tener cuidado con el enfoque de la elección por tipo de posición, que no corresponde realmente a la realidad del campo.
¿QUÉ ZAPATO DE BALONCESTO SI NO ES LIGERO, NI PESADO Y BASTANTE VERSÁTIL?
Muchos jugadores de baloncesto no caben en una de las siguientes categorías: ¡ligero, pesado, pequeño, grande! No te asustes, tenemos un consejo para el tipo de jugador con medidas más bien «promedio».
Una regla se aplica a los jugadores versátiles: no vayas a los extremos en tu elección de zapatillas de baloncesto.
Prefiero un par que no sea ni muy ligero, ni muy pesado, ni muy alto, ni muy bajo. La recomendación, es orientarse más hacia una zapatilla con un empeine «medio» con un acolchado de buena calidad, y a una suela suficientemente gruesa. Si sientes que juegas un juego de penetración bastante físico, necesitarás equiparte con una zapatilla resistente. En este caso, el acolchado será uno de los criterios a observar, para promover la buena recepción.
Este tipo de perfil de jugador a menudo corresponde a los escoltas/aleros, pero cada vez más jugadores muy altos están jugando en estas posiciones en el baloncesto moderno, por lo que una vez más, recomendamos que confíen más en sus características físicas que en su posición.
PESAS MÁS DE 85 KG Y JUEGAS UN JUEGO FÍSICO: ¿QUÉ TIPO DE ZAPATATILLA DEBES ELEGIR?
Un jugador más alto y pesado es a menudo (excepto en casos excepcionales) más lento: el principal criterio a tener en cuenta es entonces la amortiguación. Debe ser de muy alta calidad. El mantenimiento del tobillo es también un criterio importante, porque este tipo de jugador está más expuesto (en teoría) a las lesiones articulares.
Por lo tanto, se recomiendan los modelos de caña alta, así como un par resistente a los golpes. De hecho, más peso significa más presión sobre la zapatilla, y por lo tanto un riesgo de desgaste más rápido. Por lo tanto, le recomendamos que elija los modelos más fuertes del mercado.
A menudo, este tipo de consejo estaba destinado a los interiores (principalmente pivots) pero pensamos que un jugador bastante pesado, aunque juegue en las 3 o 4 posiciones, debería ir por este estilo de zapatilla; especialmente para proteger sus articulaciones.
PRESTAR ESPECIAL ATENCIÓN A LA ELECCIÓN DEL TAMAÑO
Es una cuestión de rutina elegir la talla adecuada para tu zapatilla de baloncesto. Tenga en cuenta que los tamaños pueden variar ligeramente de una marca a otra. Por lo tanto, es importante saber su talla para la marca de zapatilla que elija.
Al estar de pie, la zapatilla debe dejar suficiente espacio para los dedos: debe haber un ligero espacio entre el dedo de tu zapato y el dedo más largo. ¡No debes tocar la punta!
Por último, una última cosa importante a considerar: incluso después de llegar a la edad adulta, no siempre se mantiene la misma talla de zapatillas. ¡El aumento de peso o ciertas lesiones pueden cambiar ligeramente la talla de tus zapatillas!
