Cuáles son los mejores quemagrasas para adelgazar este otoño

Cuáles son los mejores quemagrasas para adelgazar este otoño

Los quemadores de grasa, también conocidos como fat burner, son cada vez más favorecidos en el proceso de pérdida de peso. De hecho, nutricionistas, dietistas, entrenadores deportivos e incluso consumidores parecen coincidir en la utilidad y eficacia de estos complementos alimenticios.

Por ello, cada vez más marcas desarrollan y comercializan este tipo de productos. Pero, ¿Cuáles son fiables? Te presento este top 3 de los mejores quemadores de grasa del mercado para ayudarte a elegir.

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Nuestra recomendación de quemagrasas.

Para prepararnos para el otoño o simplemente para perder peso y sentirse mejor, es importante elegir un quemador de grasa de calidad. En la búsqueda de los kilos no deseados, la calidad de sus suplementos es primordial. Comprarlo online es fácil online a través de sitios especializamos como OKFarma.

XtraSlim 700

El quema grasas XtraSlim 700 es para  todas las personas que desean perder peso y recuperar forma más armoniosa. La eficacia de los complementos alimenticios para adelgazar se engloba junto con una dieta equilibrada y una actividad física regular.

4 EXTRACTOS DE PLANTAS, con  acción adelgazante:
– Una combinación de cúrcuma y wakame(1): el wakame ayuda a quemar grasas, reducir el apetito y controlar el peso.
– Grosella negra(2) que drena el organismo y facilita así la pérdida de peso.
– Konjac, conocido por sus beneficios dietéticos.

3 NUTRIENTES(3), que actúan sobre el metabolismo de los lípidos, los hidratos de carbono y las proteínas:
– La colina, un nutriente esencial que actúa en sinergia con las vitaminas B. La colina contribuye a un metabolismo lipídico normal.
– Cromo, que contribuye a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre.
– La vitamina B6, que favorece el metabolismo de las proteínas y también ayuda a reducir la fatiga.

Y la VITAMINA B1(4), que ayuda a mantener un equilibrio saludable en el sistema nervioso y un metabolismo energético normal.

XLS Medical

XLS Medical es un conjunto de suplementos dietéticos, cuyo objetivo es hacer que la pérdida de peso sea eficaz y eficiente.

Aunque la marca no especifica todos los ingredientes que contienen sus distintos productos, ha patentado algunos de ellos. Se trata siempre de ingredientes naturales, cuyas propiedades principales se conocen desde hace miles de años.

XLS Medical también utiliza konjac. Esta planta es extremadamente rica en fibra. Cuando entra en el estómago, se hincha y, por tanto, ocupa espacio. La sensación de hambre se reduce exponencialmente. Es obvio que si no sientes hambre, reducirás tus porciones de comida. Esto dará lugar a una rápida pérdida de peso. PhaseLite es otra de las patentes de la marca, basada en las judías blancas. De nuevo, PhaseLite le ayudará a reducir su consumo diario de alimentos. Otro ejemplo es el higo chumbo, también conocido como Nopal. Con un alto contenido en fibra y minerales, el complemento alimenticio tiene un efecto supresor del apetito, sin que se sienta cansado.

Las hojas de ciertos cactus se encuentran entre los excipientes de un producto de XLS Medical. Esta planta, que se encuentra en los desiertos, es conocida por absorber las grasas. Esto significa que la grasa no se almacena en el cuerpo en forma de kilos, rollos de grasa o celulitis. Puedes perder peso de forma armoniosa. Estos son sólo algunos ejemplos de los productos naturales utilizados por XLS Medical para ayudarle a perder peso a diario.

Lipograsil 15 días

Lipograsil 15 Días Shock es un tratamiento que ayuda a metabolizar las grasas para favorecer su combustión y eliminación del organismo. También proporciona un efecto desintoxicante que purifica su cuerpo.

Naranja amarga: metaboliza los lípidos y ayuda a quemar grasas gracias a su acción termogénica.

Wakame: protege las células y los tejidos del daño oxidativo.

Cola de caballo: importante acción remineralizante gracias a su contenido en minerales.

¿Cómo funciona un quemador de grasa?

Los quemadores de grasa estimulan la producción de calor dentro del cuerpo. El cuerpo del individuo intentará entonces regular su temperatura interna. Para ello, necesita una gran cantidad de energía. Así se activa la lipólisis, que se define como la descomposición de las células grasas, lo que da lugar a la pérdida de grasa y de peso. Al mismo tiempo, algunos productos limitan la absorción y/o la acumulación de grasas.

Además, es importante acompañar la ingesta de comprimidos quemagrasas con actividades físicas suaves para garantizar su eficacia. Sin embargo, es importante evitar los esfuerzos intensos que más bien empujan al cuerpo a extraer energía de las reservas de carbohidratos. Un estudio publicado por Brooks y Mercier en 1994 destaca que cuanto menor es la intensidad del ejercicio, mayor es la quema de grasas.

Los deportes recomendados para quemar grasa de forma eficaz son la marcha rápida, los ejercicios de cardio y la gimnasia suave. Por último, es necesario adoptar una dieta sana y equilibrada para optimizar el efecto del quemador de grasa. Por ejemplo, recomiendo limitar el consumo de alimentos grasos y/o con un alto índice glucémico. También es importante mantenerse correctamente hidratado.

¿Cuáles son los diferentes tipos de quemadores de grasa?

Quemadores de grasa termogénicos

Los quemadores de grasa termogénicos se basan en la termogénesis para hacer que la grasa se derrita. Esto significa que estos productos funcionan incluso cuando el individuo está en reposo. Sin embargo, siempre les recuerdo que la actividad física optimiza los resultados.

Estos quemadores de grasa suelen contener estimulantes como la cafeína o el té verde. De hecho, según un estudio realizado por la Asociación Internacional para el Estudio de la Obesidad, la cafeína y el té verde favorecen el buen funcionamiento del metabolismo de las grasas. Los productos adelgazantes que he presentado en la comparación anterior los contienen.

Quemadores de grasa lipotrópicos

La función de los quemadores de grasa lipotrópicos es transformar la grasa superflua en energía durante el ejercicio físico. La carnitina o las cetonas de frambuesa son ejemplos. Este tipo de quemador de grasa debe ir acompañado de una dieta baja en carbohidratos. Es más adecuado para los atletas y culturistas que necesitan energía.

En general, recomiendo tomar este tipo de productos antes de entrenar. Coma una comida rica en ácidos grasos y proteínas unas 2 horas antes de su entrenamiento para obtener el máximo beneficio. También te recomiendo que consumas carbohidratos después de hacer deporte. Por último, una de las mayores ventajas de los quemadores de grasa lipotrópicos es que no estimulan el músculo cardíaco.

Productos relacionados

Los productos relacionados no son estrictamente quemadores de grasa. Sin embargo, participan activamente en la pérdida de peso y optimizan los efectos del quemador de grasa. Observo que también se pueden utilizar solos, dependiendo de las causas de su sobrepeso.

La píldora supresora del apetito, por ejemplo, estimula la sensación de saciedad y prolonga la duración de la digestión. Por lo tanto, este tipo de producto le ayuda a reducir la cantidad de alimentos que ingiere en las comidas y a evitar los antojos del mediodía. Es tu mejor aliado para estar contento con el número de la báscula si tu sobrepeso/obesidad se debe a que comes en exceso.

Los comprimidos diuréticos, en cambio, ayudan a remediar la retención de líquidos. Estos productos facilitan la eliminación de los líquidos que se acumulan en los tejidos y conducen a la formación de celulitis en los muslos o las nalgas. Así, te ayudan tanto a alcanzar tu peso ideal como a definir tus músculos para tener un cuerpo de ensueño.

¿Cómo utilizar un quemador de grasa de forma eficaz?

La dosis y el tiempo de un quemador de grasa varía según el producto. Algunos suplementos son eficaces si se toman antes de las comidas, mientras que otros deben tomarse antes del entrenamiento. También hay quemadores de grasa que no se pueden tomar por la noche debido a su alto contenido en estimulantes. Te recomiendo que preguntes al fabricante o a las instrucciones para obtener más información sobre este tema.

Sin embargo, debes saber que una cura de quemadores de grasa no debe superar los 3 meses. Después de eso, debe tomar un descanso para que su cuerpo no desarrolle resistencia a los ingredientes activos del suplemento. Lo ideal sería incluso optar por un ciclo de un mes y parar unos días/semanas antes de volver a empezar. Esta es la mejor manera de optimizar la eficacia del tratamiento.

Por supuesto, también es necesario adoptar un estilo de vida saludable para ver rápidamente mejoras en el equilibrio: comer sano y equilibrado, hacer ejercicio y beber mucha agua. Por último, señalo que los quemadores de grasa se administran generalmente por vía oral en forma de cápsulas o pastillas.