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Mejore su velocidad máxima aeróbica

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Sesión VMA - Mejore su velocidad máxima aeróbica Reflejando el potencial aeróbico de un individuo, el VMA merece toda la atención del corredor que quiere ser más eficiente en la carrera, independientemente de la distancia a la que se dirija. La VMA es la velocidad a la que el corredor alcanza su consumo máximo de…

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Sesión de preparación física

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Sesión de preparación física para el Corredor- PPG/PPS Con demasiada frecuencia descuidados, los ejercicios PPG y PPS, sin embargo, merecen toda la atención del corredor. Su práctica habitual es esencial para lograr avances a medio y largo plazo. Participan plenamente en hacer que el paso del corredor sea más efectivo. Estos ejercicios de fortalecimiento muscular…

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EL DEPORTE EN ARCO 2015

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Nos gustaría presentaros la manera que tienen los artistas de presentar el deporte y crear con el. Aquí van unas imágenes de lo que nos proponen!!   (más…)

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