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CROSSFIT

¿Deberíamos hacer varios WOD por día en Crossfit?

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¿Deberíamos hacer varios WOD por día en Crossfit? Entrenamiento crossfit WOD Algunos de ustedes me han hecho esta pregunta recientemente, ya que algunos WOD, aunque intensos, pueden ser bastante rápidos de lograr. La cuestión es saber si en Crossfit, es recomendable estar satisfecho con un WOD donde muchos encadenados varios, responden en la continuación del…

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Murph Crossfit, ¿como prepararse?

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¿CÓMO PREPARARSE PARA LA TERRIBLE PRUEBA DEL MURPH? Solo tiene que decir la palabra MURPH a CrossFitter para provocar una reacción visceral, a menudo centrada en el miedo, la angustia o el rechazo. La mayoría de los atletas gruñirán, se estremecerán o se estremecerán de horror mientras imaginan todas las cicatrices en sus palmas. Sin…

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