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Vegetariano y musculado: ¿Es esto posible?

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En general, la primera crítica que se dirige a los vegetarianos (que no comen carne) y los veganos (que no consumen ningún producto de la explotación animal) es que no pueden ser saludables. e incluso menos muscular, debido a una probable deficiencia proteica. De la misma manera, con todas estas ideas recibidas, muchos vegetarianos en…

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