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ENTRENAMIENTO

Las bases del entrenamiento de la fuerza

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¿¿Entrenamos Fuerza?? Muchas personas, a menudo nuevas en el mundo de CrossFit, irreconciliablemente combinan Entrenamiento funcional yAcondicionamiento Metabólico. Para muchos atletas o practicantes de culturismo, el Entrenamiento Funcional es en gran parteAcondicionamiento Metabólico, ignorando por completo la importancia de la Fuerza en el Entrenamiento Funcional. Sin embargo, si losAcondicionamiento Metabólico son importantes, la Fuerza parece…

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