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ACTIVIDADES FITNESS

EJERCICIOS EN GIMNASIO, EJERCICIOS EN CASA

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EJERCICIOS EN GIMNASIO O EJERCICIOS EN CASA El entrenamiento  en casa es algo muy bueno, especialmente para evitar pagar la suscripción anual de un gimnasio (300 a 1000 euros). Pero atención, la motivación, la seguridad y el aprendizaje, los 3 posibles problemas que pueden ocurrir. Una club "gimnasio" le brindará, entre otras cosas, la disponibilidad…

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ADELGAZAR ( ARTÍCULOS )

35 TRUCOS PARA ADELGAZAR SIN PONERSE A DIETA

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35 trucos para adelgazar sin ponerte a dieta ¿Quieres adelgazar pero no puedes ponerte a dieta? Siguiendo estos consejos no tienes que preocuparte por dietas, ni dejar de comer, son unos simples trucos que pueden ayudarte. La nutrición cobra un papel fundamental.   1. Diluye el zumo. En vez de tomarte un zumo normal, ponle…

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SALUD

¿QUE BEBIDA ES MEJOR?

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¿Qué bebida es la mejor para conseguir y mantenerse hidratado durante el ejercicio? Y si usted elige el agua? Que bebidas deportivas son mejores? ¿Qué pasa con el zumo o bebidas carbonatadas? Café o té? Cerveza? De agua La elección natural para la hidratación es el agua. Hidrata mejor que cualquier otro líquido, tanto antes como durante el…

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ENTRENAMIENTO

ENTRENAMIENTO CON COMBA

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Te proponemos una propuesta para perder peso de forma efectiva y divertida.  Entrena con una comba para mantenerte en forma, quemar esas calorías que nos sobran y sobre todo para estar activo. Este tipo de entrenamiento está muy de moda en los gimnasios de todo el mundo, que sirve para un calentamiento incial, mejora de…

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NOSOTROS

BLOG DEPORTESDECIUDAD

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El Blog Deportesdeciudad.com es un blog de fitness, blog de musculación, blog de entrenamientos deportivos, blog de nutrición, blog de guia de compra de productos deportivos, todo aunado para mejorar la manera de percibir el entrenamiento, haciéndolo más eficaz. El la sección Running, tendrás desde como preparar una maraton, preparar un 10.000 o simplemente saber…

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PRODUCTOS

ACCESORIOS FITNESS ADIDAS

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LINEA DE ACCESORIOS ADIDAS Adidas fitness han lanzado su nueva línea de accesorios  con importantes novedades coloristas y funcionales para la práctica del fitness. Os invitamos a poder hacer un seguimiento de las principales propuestas de la marca en su enfoque al rendimiento y al fitness en particular. Todos los modelos están enfocados tanto en…

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DEPORTES DE CIUDAD

COMO JUGAR EL EL PADEL, QUE LADO ELIJO??

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La mayor parte de las veces cuando decidimos donde colocarnos durante un partido de padel es simplemente por la diversión que provoca un lado u otro, por ejemplo en el revés porque entramos más en juego, cubrimos más metros de pista y o queremos imprimir más potencia a la pelota desde ese mismo lado, al…

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ENTRENAMIENTO

BENEFICIOS ENTRENAMIENTO CARDIACO

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QUE BENEFICIOS TIENE EL ENTRENAMIENTO CARDIACO Nuestro cuerpo es nuestro principal activo. Es lo más valioso, es la parte vital de lo que somos. Bien estemos de acuerdo o no, a menudo, la gente nos ve de acuerdo al look que tengamos. Para  los cristianos que el cuerpo es el templo de Dios por lo…

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ENTRENAMIENTO

ENTRENAMIENTO INTERVALICO EN CASA

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ENTRENAMIENTO INTERVÁLICO: ACABA CON LA MONOTONÍA Si usted no es el tipo de persona que se emociona por ir a correr, no estás solo.¿ A quién le gusta la idea de sudar y perder el aliento, mientras que sus músculos se están quemando?! Pero cuando lo haya hecho, ¿cómo te sientes? Estupendo ¿no?! Bueno, entre…

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ENTRENAMIENTO

ENTRENAMIENTO de COMBA

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El entrenamiento de comba es una de de las tendencias del fitness más reciente en estos días consiste en un juguete que decenas de de nosotros utilizabamos de niños. Este es aparato muy antiguo que se pueden encontrar en la casa de casi todos los que tienen hijos. Muchos de los adultos son están volviéndolos…

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