DEPORTESDECIUDAD

UNETE A NUESTRA RED

SALUD

7 Ejercicios para embarazadas que mejorarán tu salud y la del bebé

0
comparte esto:

Cuando estás embarazada estás muy limitada en cuanto a lo que puedes hacer debido al bebé que viene en camino. En base a esto, muchas embarazadas no practican ejercicio por miedo a que le pase algo al bebé, lo que no saben es que hacer ejercicio embarazada tiene muchos beneficios. Por supuesto, antes de realizar…

ENTRENAMIENTO

Pilates, disciplina excelente para mantener nuestro cuerpo saludable

0
comparte esto:

Si buscas un deporte con el cual logres trabajar todo el cuerpo a la vez, entonces debes trabajar el pilates. El pilates se diferencia en la mayoría de rutinas de ejercicio en que en esta se trabajan todos los músculos a la vez, permitiendo de esta forma tener un cuerpo tonificado uniformemente. Añadido a esto,…

FITNESS

EL SPINNING

1
comparte esto:

El Spinning Es un nuevo y atractivo programa que aporta un gran desafío al entrenamiento con bicicleta estática. Se trata de una forma de realizar ejercicio de bajo impacto realizado sobre bicicletas estáticas, que llegó a Europa a mediados de los noventa importado de Estados Unidos. Pedalear, sudar, esforzarse por subir las más fuertes cuestas,…

GIMNASIO

MONTAR UN GIMNASIO DOMESTICO

0
comparte esto:

Montar un gimnasio en casa, ¿quieres montar un gimnasio casero? Sin dejar de lado la opción de ir al gimnasio, en algún momento de vuestra vida, y por varias razones ( por ejemplo: vida familiar con el entrenamiento, vivir lejos de un gimnasio, poco tiempo…etc) puede ser interesante entrenar en casa, aparte de determinadas situaciones…

4/TpklCnMSGicMAWfvuoTsV-HVoQ2G-OUu9LbNNVScOiE