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CROSSFIT

Entrenamiento crossfit en Casa

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ENTRENAMIENTO DE CROSSFIT EN CASA Llegado de los Estados Unidos hace unos años, el crossfit seduce a más y más atletas cada día. Basado en un enfoque atlético multidimensional, esta técnica de entrenamiento va más allá de una simple práctica física para convertirse en un verdadero estilo de vida. Aquí hay algunos consejos para practicar…

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ENTRENAMIENTO

Entrenamiento de fuerza en casa

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Entrenamiento de fuerza en casa, como realizarlo?? El entrenamiento con pesas en casa, con poco espacio y equipamiento pequeño, le permite desarrollar músculo para ganar potencia, velocidad y resistencia muscular. Una simple colchoneta  de entrenamiento con pesas es suficiente para tonificar tus abdominales. Una pesa, cargas pequeñas o su peso corporal son suficientes, especialmente para…

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