DEPORTESDECIUDAD

UNETE A NUESTRA RED

ENTRENAMIENTO

5 Consejos para que el ejercicio sea más efectivo

0
comparte esto:

De nada sirve esforzarse mucho si no usas las claves indicadas a la hora de hacer ejercicio. Es seguro que el ejercicio puede ayudar a mejorar tu vida, pero cuando es mal hecho necesitarás mucho más tiempo para poder tener resultados. Es por esto que en esta ocasión te brindamos 5 tips para que tengas…

ENTRENAMIENTO

Pilates, disciplina excelente para mantener nuestro cuerpo saludable

0
comparte esto:

Si buscas un deporte con el cual logres trabajar todo el cuerpo a la vez, entonces debes trabajar el pilates. El pilates se diferencia en la mayoría de rutinas de ejercicio en que en esta se trabajan todos los músculos a la vez, permitiendo de esta forma tener un cuerpo tonificado uniformemente. Añadido a esto,…

ejercicios abdominales
FITNESS

Yoga, una disciplina excelente para todos

1
comparte esto:

El yoga es una excelente disciplina que viene de la India y que no sólo te ayuda a bajar de peso, sino también a generar flexibilidad, paz mental y equilibrio. En realidad, esta disciplina fue creada para hombres, pero hoy en día son las mujeres quienes más practican estas rutinas debido a sus muchos beneficio…

No Picture
NUTRICIÓN

4 Alimentos saludables a la hora de hacer ejercicio

0
comparte esto:

A pesar de que la ciencia ha demostrado que no es cierto, muchas personas creen que el comer menos es mucho más saludable. En realidad, estas personas están en un error garrafal, ya que la falta de alimentación puede hacer que tu cuerpo no tenga la suficiente energía para poder ejercitarse, es decir, te sentirás…

NOSOTROS

BLOG DEPORTESDECIUDAD

0
comparte esto:

El Blog Deportesdeciudad.com es un blog de fitness, blog de musculación, blog de entrenamientos deportivos, blog de nutrición, blog de guia de compra de productos deportivos, todo aunado para mejorar la manera de percibir el entrenamiento, haciéndolo más eficaz. El la sección Running, tendrás desde como preparar una maraton, preparar un 10.000 o simplemente saber…

SALUD

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN LA TERCERA EDAD

0
comparte esto:

  Los beneficios del deporte para personas mayores A partir de los 50 años, la masa muscular y la fuerza disminuyen en un 40 a 50% dependiendo de la persona. Con la edad, la falta de aliento también es más importante, el aumento de peso no es poco común y el equilibrio es cada vez…

4/TpklCnMSGicMAWfvuoTsV-HVoQ2G-OUu9LbNNVScOiE