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ENTRENAMIENTO

Empezar a entrenar a los 40

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Empezar un nuevo entrenamiento a los 40 La llamada crisis de los 40 ha llegado!!! Horror!!! En  este momento, la capacidad de recuperación es menor (bajan los niveles de estrógeno y de testosterona. Uno de los "síntomas" que se  presentan a las personas que cumplen 40 es que empiezan a hacer análisis de su aspecto…

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