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Dieta de la Zona

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DIETA DE LA ZONA: ¿CÓMO COMER SALUDABLE Y CORRECTAMENTE? ¿Eres estudiante y estás cansado de comer pasta de carne? ¿Quieres comer bien, has probado las pseudo dietas pero nunca has aguantado hasta el final? ¿Estás buscando una dieta que no sea demasiado estricta y fácil de implementar? ¿O simplemente eres un adicto a Crossfit y…

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Ayuno intermitente, Dieta 8/16

junio 9, 2018 0
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La dieta 8/16. La dieta del ayuno intermitente 16 horas El ayuno intermitente se ha puesto de moda en los últimos años. Se dice que pierde peso y mejora la salud metabólica o incluso prolonga la vida. Debido a su popularidad, se han ideado muchos tipos o métodos diferentes de ayuno intermitente. Entre ellos, la…

DIETA ( ARTICULOS )

DIETA PALEO

junio 9, 2018 0
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La dieta del paleolítico Una dieta Paleolítica (paleo o ancestral) podría ayudar a prevenir enfermedades de la civilización como la obesidad y la diabetes. De qué se trata ? Perfil Equilibrado Principio Nuestros genes no están adaptados al modo de alimentación actual, sino a alimentar a nuestros antepasados del Paleolítico que vivieron entre -3 millones…

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Dieta cetogénica en el deporte

junio 6, 2018 0
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El régimen deportivo cetogénico, ¿una revolución en movimiento? Este es uno de los temas candentes de la nutrición deportiva. De hecho, al igual que Christopher Froome, los atletas que desean practicar la dieta cetogénica se están multiplicando, viendo en este modelo de alimentos, una forma adicional de aumentar su rendimiento energético. Estamos hablando de una…

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Dieta para adelgazar

junio 2, 2018 0
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Dieta y menús para adelgazar Introduction Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad se caracteriza por "una acumulación anormal o excesiva de grasa corporal que puede afectar la salud". Es importante actuar. Como tal, la dieta para bajar de peso ofrece recomendaciones para perder peso y mantener un peso saludable. Su objetivo…

CROSSFIT

Dieta para Crossfit

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ALIMENTACIÓN ESPECIAL CROSSFIT DIETA CROSSFIT: OBJETIVO Proporcionar regularmente calorías de calidad esenciales para el desarrollo muscular y el rendimiento físico de los entrenamientos CrossFit. Cada disciplina tiene su propio programa de entrenamiento y el crossfit no es una excepción, ya que hay programas de alimentación de crossfit especialmente diseñados para los atletas que han elegido…

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Como Adelgazar las Piernas

mayo 21, 2018 0
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PIERDA VOLUMEN EN LAS PIENAS. ¡¡TENGA LAS PIERNAS SOÑADAS!! Al comenzar una dieta, todavía hay partes de nuestro cuerpo que son reacias a perder peso. Este es particularmente el caso de las piernas y más particularmente de los muslos. ¿Pero es posible apuntar a una acción adelgazante en las piernas? En deportesdeciudad te damos algunos…

DIETA ( ARTICULOS )

Dieta balanceada para deportistas

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DIETA EQUILIBRADA PARA DEPORTISTAS La dieta deportiva especial es para personas que realizan actividad física de alta intensidad. En el deporte, las consecuencias de una dieta deficiente pueden ser múltiples: bajo rendimiento, falta de energía, recuperación deficiente, riesgo de lesiones e hipoglucemia, etc. La nutrición deportiva debe por lo tanto satisfacer las necesidades de grandes…

ACTIVIDADES FITNESS

Pilates, disciplina excelente para mantener nuestro cuerpo saludable

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Si buscas un deporte con el cual logres trabajar todo el cuerpo a la vez, entonces debes trabajar el pilates. El pilates se diferencia en la mayoría de rutinas de ejercicio en que en esta se trabajan todos los músculos a la vez, permitiendo de esta forma tener un cuerpo tonificado uniformemente. Añadido a esto,…

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NUTRICIÓN

4 Alimentos saludables a la hora de hacer ejercicio

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A pesar de que la ciencia ha demostrado que no es cierto, muchas personas creen que el comer menos es mucho más saludable. En realidad, estas personas están en un error garrafal, ya que la falta de alimentación puede hacer que tu cuerpo no tenga la suficiente energía para poder ejercitarse, es decir, te sentirás…

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