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Conjunto de ejercicios que se usan en el entranamiento para mejora de la cualidades físicas básicas

ENTRENAMIENTO

Circuito metabólico, por qué y cómo integrarlo

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Circuito metabólico, por qué y cómo integrarlo Circuito metabólico para una mejor condición física y pérdida de grasa. Expliqué el interés del entrenamiento por intervalos o HIIT en un artículo anterior. Hoy propongo circuitos metabólicos  (ejercicios únicos) para realizar al final del entrenamiento. Circuitos metabólicos CTS Los circuitos metabólicos CTS son circuitos de ejercicio intenso,…

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