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dolor muscular post ejercicio que son microroturas musculares que se producen por exceso de intensidad y/ volumen de entrenamiento

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SALUD

Las agujetas que son y como las evitamos

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AGUJETAS Las agujetas, ¿por qué las padecemos y como las evitamos?: Los dolores y los dolores son la consecuencia lógica y casi sistemática de reanudar la actividad física o un esfuerzo más intenso de lo habitual. También pueden tocar a los neófitos como los deportistas experimentados. ¿Cómo deshacerse de ellos y evitar que vuelvan arruinando…

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SALUD

LAS AGUJETAS, ¿QUE SON?, PREVENCION, TRATAMIENTO?

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LAS AGUJETAS: Las agujetas, ¿por qué las padecemos y como las evitamos?: ¿Quién no ha padecido agujetas tras una sesión de entrenamiento o simplemente después de una actividad deportiva al aire libre?. Bien, este dolor se denomina coloquialmente agujetas, pero en realidad es un dolor muscular post-esfuerzo de aparición tardía. Hace años, la creencia más…

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