DEPORTESDECIUDAD

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SALUD

Como Adelgazar las Piernas

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PIERDA VOLUMEN EN LAS PIENAS. ¡¡TENGA LAS PIERNAS SOÑADAS!! Al comenzar una dieta, todavía hay partes de nuestro cuerpo que son reacias a perder peso. Este es particularmente el caso de las piernas y más particularmente de los muslos. ¿Pero es posible apuntar a una acción adelgazante en las piernas? En deportesdeciudad te damos algunos…

ENTRENAMIENTO

¿Cuántas horas a la semana debo hacer ejercicio?

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En definitiva hacer ejercicio es fundamental a la hora de mantenernos sanos. No sólo se trata de tener una dieta sana, sino que también deberás mantenerte ejercitado para poder tener tu salud al máximo. La pregunta que muchos se formulan es: ¿cuánto ejercicio hay que hacer a la semana? ¿Cuál es la cantidad de ejercicio…

NUTRICIÓN

35 TRUCOS PARA ADELGAZAR SIN PONERSE A DIETA

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35 trucos para adelgazar sin ponerte a dieta ¿Quieres adelgazar pero no puedes ponerte a dieta? Siguiendo estos consejos no tienes que preocuparte por dietas, ni dejar de comer, son unos simples trucos que pueden ayudarte. La nutrición cobra un papel fundamental.   1. Diluye el zumo. En vez de tomarte un zumo normal, ponle…

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