Beneficios de la L-Teanina

Beneficios de la L-Teanina

Teanina

Muchas personas no saben la cantidad de beneficios que se pueden obtener de algunos compuestos que existen de manera natural en ciertas plantas. De hecho, la mayoría de las personas a veces ni siquiera sabe que compuestos como la L-Teanina se puede obtener tanto de manera natural como a través de suplementos que se pueden adquirir sin tantas complicaciones.

Pero lo mejor de los compuestos como la L-Teanina no es solo el hecho de que se puede obtener de varias maneras y muy sencillas, sino que además aporta de verdad muy interesantes beneficios. En este artículo te contaremos qué es la L-Teanina, sus beneficios y cómo adquirirla.

Qué es L-Teanina

Comencemos por saber que la L-Teanina es un compuesto que se encuentra principalmente en las hojas tanto de té verde como de té negro. Es un compuesto natural que además aporta beneficios muy interesantes y que también existe como forma de suplemento que se puede comprar en tiendas naturistas o de nutrición.

Para definir la L-Teanina es necesario hablar de sus efectos y de cómo funciona en el organismo, así que veamos las ventajas de tomar este compuesto, ya sea de forma natural o a través de suplementos.

Beneficios de la L-Teanina

La L-Teanina, como varios otros compuestos, se obtiene a través de plantas que tienen propiedades curativas o medicinales. En el caso de la L-Teanina, que se encuentra en ciertas plantas, se trata de un compuesto que ayuda a las funciones cerebrales de las personas gracias a un proceso bastante complejo que se desarrolla en nuestro organismo una vez que lo consumimos.

La concentración es el principal beneficio que aporta este compuesto. Sucede que la L-Teanina estimula sensores en el cerebro que ayudan a lograr una mejor concentración. Los beneficios pueden verse de inmediato pero es a largo plazo cuando mejor se notan los cambios en aquellas personas que padecen problemas de concentración.

Esto sucede porque la L-Teanina es un compuesto que funciona de manera activa en el cerebro, como sucede con la cafeína y tantos otros compuestos. La diferencia es que la L-Teanina tiene más factores positivos que negativos. La cafeína, por ejemplo, complica el sueño mientras que con la L-Teanina es todo lo contrario.

Es decir, la L-Teanina no solo ayuda a mejorar la concentración sino que también ayuda a conciliar el sueño, combatiendo el insomnio entre otros. Al estar mejor concentrados y poder dormir mejor, los beneficios directos de este compuesto traen a su vez otros beneficios indirectos.

Una persona que duerme mejor y que se concentra mejor, es más productiva y tiene más éxito en las labores y operaciones que realiza diariamente. Al dormir mejor estamos más descansados y podemos dedicarnos a nuestras labores diarias reduciendo incluso el nivel de estrés y el cansancio.

Cómo obtener L-Teanina

Hay muchas maneras de obtener la L-Teanina, una de ellas es comprar L-Teanina de RawPowders en España. Este compuesto se encuentra en plantas como el té verde y el té negro, pero también se puede obtener como un suplemento para consumir de manera directa y sin complicaciones.