En su mente, puede parecer difícil asociar el deporte y el cannabis. Pero el CBD (cannabidiol) de la planta de cannabis puede ayudar a muchas personas a relajarse y a librarse de parte de su sufrimiento. Entonces, ¿por qué no los deportistas?
En efecto, el CBD podría favorecer la recuperación deportiva y, por tanto, facilitar la reparación de los daños musculares, reequilibrar el sistema hormonal y crear la energía necesaria para las próximas sesiones. Ya sean novatos o profesionales, muchos atletas ya están aprovechando los beneficios del CBD para optimizar su rendimiento.
Independientemente del nivel en el que te encuentres, sabes que la actividad deportiva regular tiene un impacto en tu cuerpo que no puedes ignorar. Además, el dolor que sientes después de una sesión de entrenamiento intensa o tras una lesión debe ser objeto de un seguimiento médico personalizado.
Por encima de todo, es importante elegir un medicamento saludable que satisfaga las necesidades de su cuerpo sin perjudicar sus capacidades físicas. En España a día de hoy ya podemos encontrar productos de cbd para deportistas en tiendas de cbd como por ejemplo el marketplace Hannapy
Sin más dilación, descubra las virtudes terapéuticas del CBD y los beneficios para los deportistas, especialmente durante el periodo de recuperación.
Los beneficios del CBD después del deporte
A nivel físico
La planta de cannabis contiene varios cannabinoides, entre ellos el famoso CBD, que es especialmente útil para los deportistas. Ya conocido por sus propiedades relajantes, el CBD también ofrece propiedades antioxidantes, analgésicas, analgésicas y antiinflamatorias. Como resultado, la fase de recuperación después del ejercicio es óptima: los músculos se relajan y los dolores se disipan. Además, el CBD es una alternativa natural y saludable a los analgésicos potentes y adictivos.
A nivel mental
El CBD también es eficaz para reducir el estrés, eliminar la tensión mental y mejorar la concentración. Estos efectos mentales positivos pueden ser de gran interés en el contexto de una competición o deporte extremo. Gracias a sus propiedades calmantes, el CBD es también un gran aliado para un sueño de calidad, lo que repercute directamente en el rendimiento deportivo.
¿Cómo afecta el CBD a tu cuerpo después de una sesión deportiva?
Tenga la seguridad de que el CBD es una sustancia natural de la planta de cannabis, pero no proporciona ningún efecto psicoactivo, a diferencia del THC (tetrahidrocannabinol). El CBD interactúa con varios receptores en el cerebro, empezando por los receptores CB1 y CB2 que tienen un efecto directo en el sistema nervioso, los pulmones, el sistema vascular, los músculos, los órganos reproductores, el bazo, los huesos y la piel.
Pero eso no es todo. El CBD también interactúa con la anandamida, un neurotransmisor también conocido como la «molécula de la felicidad». Esta molécula es la responsable de la sensación de bienestar y felicidad.
Por último, se cree que el CBD también tiene un impacto en los receptores TRPV1 y de adenosina, los neurotransmisores responsables de la percepción del dolor. En otras palabras, consumir CBD después de hacer deporte puede beneficiarte de muchas maneras, ya que activa diferentes receptores en tu cuerpo. Gracias a sus múltiples acciones, el CBD ayuda a :
- reducir el dolor ;
- recuperarse más rápidamente
- regenerar los músculos;
- mejorar la calidad del sueño;
- sensación de bienestar en su vida diaria.
¿Qué forma de CBD debo utilizar después de hacer deporte?
una vaporización
La vaporización o inhalación de vapores de CBD significa que no sufrirás los efectos nocivos de la combustión. Con un vaporizador de calidad, puedes vaporizar tus flores de CBD de forma totalmente sana y controlada.
Muchos deportistas recurren a la vaporización porque los efectos son muy rápidos e incluso instantáneos y sin ningún peligro para la salud. Los vaporizadores se utilizan incluso con fines médicos en algunos hospitales donde el cannabis medicinal está permitido desde hace varios años.
Comida y bebida
Si no tienes un vaporizador a mano y no quieres invertir en un accesorio caro, los comestibles y las bebidas pueden ser justo lo que necesitas. Puedes comprar alimentos y bebidas CBD o cocinarlos tú mismo. Con las flores de CBD, puedes preparar tus propios zumos e infusiones para beber durante toda la semana después de cada entrenamiento. Esta es una forma fácil y económica de disfrutar de los beneficios del CBD después de hacer deporte.
Aceites
El aceite de CBD puede utilizarse como aplicación tópica en zonas doloridas o como sublingual. Coloque unas gotas de aceite de CBD bajo la lengua después de un entrenamiento y sentirá una rápida relajación y alivio del dolor.
Cremas
Las cremas a base de CBD son muy populares entre los deportistas porque permiten masajear las zonas afectadas al mismo tiempo. De hecho, las cremas a base de cáñamo son bastante similares a los bálsamos y ungüentos utilizados tradicionalmente en el mundo del deporte. Estas cremas son fáciles de usar y puedes llevarlas en tu bolsa de entrenamiento para aliviar rápidamente el dolor muscular o articular.
¿Cuál es la dosis correcta de CBD para los atletas?
La dosis adecuada depende sobre todo de su experiencia, de su sensación y de su cuerpo. Inicialmente, puedes empezar con 1 o 2 dosis de 25 mg después de hacer deporte. Si esta dosis no le da los resultados deseados, puede añadir 25 mg gradualmente hasta encontrar su dosis ideal; la que le permitirá recuperarse más rápidamente y mejorar su rendimiento.
Una vez más, las dosis pueden variar enormemente de un atleta a otro y esto es bastante normal. Por ejemplo, es importante distinguir entre un deportista que consume CBD con el único propósito de relajarse y un atleta de alto nivel que busca aliviar un dolor intenso. Por lo tanto, siempre es mejor empezar con una dosis baja y aumentarla gradualmente, sólo si se siente la necesidad.
¿Permiten las autoridades deportivas el consumo de CBD?
Desde 2018, el CBD ya no figura en la lista de sustancias prohibidas establecida por la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) y como muestra el comunicado de la OMS con su manifiesto sobre las propiedades terapéuticas y carencia de efectos secundarios . Por supuesto, el THC y otros componentes del cannabis siguen estando prohibidos. Sin embargo, todos los deportistas pueden ahora consumir CBD siempre que esté libre de THC y cumpla con las normas europeas de producción de cáñamo industrial.