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MANTENIMIENTO BICICLETA DE SPINNING

Cómo mantener una bicicleta Spinning

Una bicicleta Spinning es mucho más fácil de cuidar que una bicicleta normal. No tiene que preocuparse por la suciedad, el barro, el agua, las colisiones u otros problemas que puede encontrar en una bicicleta bien usada. Sin embargo, una bicicleta Spinning no está  libre de mantenimiento; debe mantenerlo limpio y receptivo para garantizar el mejor entrenamiento y la mayor duración de su producto. Sigue leyendo para saber más. Las cosas que debes tener en cuenta

Material para Mantenimiento:

  • Trapo de limpieza
  • Desinfectante y desengrasante
  • destornillador y llaves allen
  • lubricante
  • Vaselina

Las áreas clave de importancia cuando se trata de mantenimiento

Limpieza:

Después de cada entrenamiento, es muy importante limpiar cualquier sudor de tu bici de ciclismo indoor. El sudor consumirá la pintura y la capa de polvo. Con el tiempo esto permitirá que el sudor llegue al metal del marco y puede causar problemas de oxidación.

Mecanismo de freno:

Esta área necesita atención una vez cada dos meses aproximadamente. Si tiene una almohadilla de freno de fieltro (material blanco compactado – La mayoría de las bicicletas de spinning  tienen  las almohadillas de fieltro), se recomienda rociarla con un rociador de silicona para que la almohadilla esté completamente empapada. esto aumentará la vida util. Si puede acceder a la parte de varilla roscada del mecanismo de freno y aplicar una pequeña cantidad de grasa que pasa por los hilos facilitará el ajuste del freno y reducirá el desgaste.

Cadena

Si tienes una bicicleta con cadena ( las domésticas sulen utilizar correa )necesitarás, dos veces al año, engrasar la cadena. Grasa para automóviles de uso general es lo mejor para esto. Esto se puede hacer retirando los tornillos de la cubierta de la cadena para que pueda ver la cadena. Si la cadena tiene grandes cantidades de grasa sucia y sucia, deberá quitarla con desengrasante antes de continuar. De lo contrario, solo agregue una pequeña cantidad de grasa en toda la cadena con una toalla de papel.

Marco y pedales

Una vez al mes vale la pena comprobar que los tornillos de tu bicicleta de spinning están apretados. Esto elimina los ruidos de golpes y garantiza una buena plataforma estable para realizar su ejercicio. Los pedales deben estar firmemente atornillados en sus bielas. Si no han pasado el tiempo, el pedal endurecido quitará el hilo de la biela más suave, lo que provocará que los pedales no queden en la bicicleta.

Si quiere ayuda profesional puede consultar con su servicio técnico.

Ver instrucciones de mantenimiento

  • Mantenga la rueda de inercia  limpia, limpiándola con trapos y desinfectante después de cada entrenamiento. Este es el elemento más importante del mantenimiento preventivo. Su sudor cae directamente sobre la bicicleta, donde la sal puede corroer los componentes con el tiempo, descomponer los lubricantes y destruir la bicicleta.
  • Limpia profundamente tu bicicleta Spinning regularmente. Si la usa varias veces a la semana, quite las cubiertas, lave todo con un buen desengrasante y lubrique todas las piezas móviles aproximadamente una vez al mes. Si su bicicleta tiene  menos uso, siempre debe limpiar y volver a lubricar al menos dos veces al año, ya que el lubricante se descompone con el tiempo.
  • Libere todas las tensiones en la bicicleta al final de cada uso. Esto mantiene los cables o cadenas estirados y  permita que la humedad se evapore, lo que facilita su mantenimiento al evitar daños y la corrosión.
  • Los componentes que debes tener más en cuenta para verificar su mantenimiento son:  cadena ( o correa) , la tuerca del pedal, el eje del volante de inercia, los rodamientos y los cierres de ajuste. Mantener un correcto engrasado para  reducir la posible aparición de ruidos como los chirridos.
  • Hidratar el freno de fricción con vaselina.
  • Examine todos los tornillos periódicamente sobretodo en  los portabotellas de agua, que pueden aflojarse con el tiempo. Use un destornillador para apretar los tornillos aflojados.
  • Compruebe la configuración  de los pedales una vez al mes para su  bicicleta de su casa o una semana para una bicicleta de spinning en un gimnasio. Si cambia los pedales a menudo,  verifíquelos con cada cambio. Verifique las instrucciones del fabricante para los ajustes específicos de su modelo de la bicicleta de Spinning
  • Verifique la configuración mensulmente de las bielas para una bicicleta en casa o semanalmente para una bicicleta en el gimnasio. Use una llave dinamométrica en los pernos de montaje.

Si todavía no te has comprado tu bicicleta de spinning y quieres que te aconsejemos, entra en ¿como elegir tu bicicleta de spinning?

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