DEPORTESDECIUDAD

UNETE A NUESTRA RED

LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA PISADA

Como correr de manera segura

proteina-banner
entrenamiento-running
pisada-en-el-running

La importancia de una buena pisada:

Si quieres correr durante mucho tiempo, debes prestar atención a la pisada, ya que esta te ayudará a evitar lesiones futuras. Es crucial la importancia de una buena pisada en el rendimiento en el running y la prevención futura de lesiones musculares y articulares

Lo primero que deberás prestar atención es al tipo de pisada:

  1. Pronador
  2. Neutro
  3. Supinador

Las lesiones más comunes y los movimientos más básicos

PISADA EN LA CARRERA

LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA PISADA
2 (40%) 1 vote

POSTS RELACCIONADOS

VOLVER AL GIMNASIO TRAS LAS VACACIONES VOLVER AL GIMNASIO TRAS LAS VACACIONES Llega Septiembre y al igual que tras el nuevo año, tenemos nuevos propósitos y uno de ellos es el ir al gimn...
LOS FUNDAMENTOS LOS FUNDAMENTOS Para progresar en el funcionamiento es imperativo respetar ciertos principios básicos. La motivación y el deseo de triunfar no son su...
Bicicleta pública Ourense OURENSE Alquiler bicicletas Ourense Bicicleta pública Ourense http://www.bicis.ourense.es/ NORMAS DE USO DO SISTEMA DE PRÉSTAMO DE BICICLETAS ...
Bicicleta pública Valencia VALENCIA Alquiler bicicletas Valencia Bicicleta pública Valencia http://www.valenbisi.es/   Muévete por tu ciudad con Valenbisi ...

se el primero en comentar

Dejar un comentario

Tu correo no será publicado.