Elige la bicicleta que mejor se adapta a ti

La elección de una bicicleta se debe hacer de acuerdo a su tamaño, especialmente si es la primera. Siempre debes elegir una bicicleta con un tamaño de cuadro adaptado a tu morfología. Su comodidad y rendimiento dependen de ello. Para ello, debe determinar el tamaño correcto de su bicicleta.

Antes de comprar una bicicleta, una de las primeras cuestiones que te debes hacer es «el elegir talla bicicleta«». Es esencial elegir siempre un marco que corresponda a su morfología. Si es así, su desempeño puede verse afectado. Cuando hablamos de rendimiento, nos referimos a la capacidad de pedalear durante horas sin sentir dolor, ya sea en la espalda, el cuello, las piernas, los brazos o los hombros.

cuadro-bici

De hecho, si usted desafortunadamente selecciona un tamaño incorrecto, usted terminará con una bicicleta incómoda. Tener el tamaño correcto del cuadro es una garantía de que usted puede dedicarse a su práctica con total comodidad, maximizando su rendimiento.

Para determinar el tamaño ideal de un cuadro en función del tamaño del ciclista, existen varias maneras:

  • Fórmulas específicas
  • Tablas guia

Tamaño del cuadro de la bicicleta, estudio postural

Si esta es tu primera bicicleta y no tienes referencia previa, puedes ir requerir un  estudio postural. Este estudio permite, según su anatomía, determinar las dimensiones ideales de su futura bicicleta. Normalmente se ofrece si se opta por un marco hecho a medida.

Entonces le permitirá tener un primer orden de ideas. Sin embargo, dada la gran variedad de diseños y usos de las bicicletas, la obtención de resultados precisos sin una plantilla precisa puede ser compleja. Afortunadamente, hay otras maneras de determinar el tamaño ideal de su bicicleta.

Fórmulas científicas para el tamaño de la bicicleta

Puedes usar fórmulas científicas para ayudarte a encontrar el tamaño del marco que mejor se adapte a la forma de tu cuerpo. Estas fórmulas sencillas basadas en la longitud de la entrepierna permiten determinar primero la altura del cuadro. Porque el tamaño de una bicicleta corresponde a la altura de su tubo de asiento.

Para una bicicleta de carretera, utilice la siguiente fórmula: Longitud de la entrepierna (en cm) x 0,66 = tamaño recomendado del marco (en cm) Para un BTT, aquí está la fórmula a aplicar: Longitud de la pierna (en cm) x 0,59 = tamaño recomendado del marco (en cm)

Tenga en cuenta que el tamaño de un marco se puede presentar en cm o pulgadas.

También se puede presentar en un tamaño estándar: XS, S, M, L, XL o XXL. Estos tamaños pueden variar ligeramente dependiendo del fabricante. Siempre tenga un cierto espacio entre la entrepierna y el tubo horizontal del cuadro para un máximo confort. Lo ideal es 4 cm para una bicicleta de carretera y 8 cm para una bicicleta de montaña.

Una buena longitud del cuadro

Tener una buena longitud de cuadro también es esencial para su comodidad. Para encontrar esta longitud, se debe aplicar una fórmula basada en la proporción de del Interior de la Pierna / Tamaño (T). Le permite determinar mejor la relación altura/longitud de su bicicleta.

Si IP/T = 0,48; Longitud = Altura + 1 cm Si IP/T < 0.48 ; Longitud < Altura + 1 cm Si IP/T > 0, 48; Longitud > Altura + 1 cm

Las tablas de referencia

También puede consultar las tablas de referencia para encontrar el cuadro de bicicleta de tamaño adecuado. Aunque menos precisas que las fórmulas mencionadas anteriormente, pueden proporcionarle información valiosa.

talla-bicicleta-entrepierna

La siguiente tabla para niños muestra las dimensiones de las ruedas. El tamaño del cuadro de las bicicletas para niños rara vez varía, a diferencia de las de los adultos. El tamaño de la entrepierna y el tamaño de las ruedas serán, por lo tanto, los factores determinantes a la hora de elegir la bicicleta.

Tabla de tallas de bicicletas para niños :

Medida de la entrepierna del niñoDimensiones de la bicicleta adecuada
menos de 40cm12″
de 40 a 50 cm14″
de 50 a 58 cm16″
de 58 a 68 cm20″
de 68 a 72 cm24″

Atención, sin embargo, porque el tamaño del ciclista sólo se da en esta tabla a título indicativo. En la mayoría de los casos, no se tiene en cuenta en la medición del marco. La geometría y el diseño de los cuadros actuales varían mucho de un fabricante a otro. Actualmente no existe ningún estándar. Como cada individuo tiene proporciones diferentes, la medida más importante es la entrepierna.

Para asegurarse de que el tamaño del cuadro de la bicicleta se adapte a usted, una de las mejores maneras es probar la bicicleta. Es esencial tener una buena sensación una vez empieces a pedalear. Nunca compre una bicicleta en la que se sienta incómodo. Por eso, además del tamaño de la bicicleta, es importante hacer los ajustes correctos en el cuadro, como la altura y la inclinación del manillar y la potencia. Por no mencionar la importancia de la elección del sillín. Estos ajustes también se hacen de acuerdo a su morfología y sus necesidades personales.

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