Salir a correr en verano con la mejor app

Salir a correr en verano con la mejor app

Llevas mucho tiempo en casa y estas deseando salir a correr con mayor libertad y el buen tiempo te empuja a volver a entrenar más seriamente? Las aplicaciones móviles dedicadas se ofrecen para entrenarte grabando tu actuación para ayudarte a progresar. Gracias a ellas, puedes mantener un historial de todas sus actividades, sus rutas, y sobre todo sus resultados para motivarlo aún más.

Nos hemos puesto en tu piel  y nos hemos “mojado” la camiseta probando varias de estas aplicaciones para seleccionar las cinco mejores app para correr. Todas estas aplicaciones fueron probadas en un iPhone X, en condiciones reales de entrenamiento y manejo.

salir a correr con la mejor app

1. Endomondo

Endomondo es una aplicación con una reputación bastante buena. Sólo tienes que mirar los comentarios publicados en las diferentes plataformas para darte cuenta de esto. Comprada hace unos meses por 85 millones de dólares por Under Armour, su interfaz no está realmente adaptada a una manipulación en acción. Un pop up, colocado justo en la parte inferior de la pantalla de grabación de actividades nos dio muchos problemas. Siendo los gestos menos precisos al correr que al detenerse, lamentablemente abrimos uno de estos anuncios cuando queríamos ver como estabamos en vivo. Otra preocupación importante, la aplicación no integra ningún reproductor de música. Así que tienes que hacer malabarismos entre tu reproductor de música habitual y la aplicación para ponerte los auriculares en los oídos.

Por lo demás, Endomondo hace su trabajo perfectamente y parece ser bastante preciso en la recogida de datos durante el ejercicio. Durante una sesión deportiva, la pantalla muestra en tiempo real la distancia recorrida, el ritmo medio de su carrera en min/km, así como una estimación del número de calorías consumidas.

Se puede acceder al mapa del recorrido en el que se recuerda el tiempo transcurrido desde el inicio del entrenamiento. Al final de la carrera, Endomondo genera automáticamente un informe que muestra un mapa de su ruta en el que se menciona cada kilómetro, así como un resumen muy completo de la sesión: distancia, tiempo, ritmo, velocidad, calorías, hidratación, diferencia de altitud, etc. Suficiente para un uso básico, Endomondo sigue siendo muy limitado si desea ir más allá, no se ofrece ningún programa de formación excepto una suscripción premium.

Lo mejor:

  • + Multideporte
  • + Posibilidad de crear una ruta online para seguir desde la aplicación
  • + Información detallada sobre los datos recopilados

Lo peor :

  • – Los anuncios que se muestran en la pantalla de la carrera
  • – Falta de ergonomía de la interfaz
  • – La baja calidad de la voz del entrenador
  • – No hay reproductor de música

2. Strava

Strava es una aplicación de rastreo especializada en correr y  bicicleta. Ofreciendo una interfaz racionalizada, está dirigido principalmente a los atletas experimentados. La aplicación se limita al mínimo, es decir, a grabar sus actuaciones durante sus salidas, y eso es todo. Los pocos vídeos de entrenamiento que se ofrecen sólo son accesibles para los usuarios Premium, y no es posible establecer un entrenamiento personalizado. Otro punto molesto es que Strava no tiene capacidad de reproducción de música, obligando al usuario a hacer malabares con una aplicación de terceros.

Sin embargo, la aplicación se destaca en el seguimiento de sus estadísticas y ofrece una interfaz sencilla y clara, que le permite tener una visión general inmediata de sus actuaciones (tiempo, ritmo y distancia). Tus actividades se registran en tu perfil y son visibles para tus amigos desde las noticias. Como nota positiva, Strava le ofrece la posibilidad de crear un itinerario desde su sitio para seguir durante sus sesiones de entrenamiento. Por último, la aplicación le permite medirse con deportistas de todo el mundo ofreciéndole la oportunidad de participar en desafíos.

Lo mejor:

  • + Posibilidad de participar en los desafíos
  • + Posibilidad de seguir un itinerario personalizado creado en el sitio

Lo peor :

  • – No hay un programa de entrenamiento personalizado
  • – Videos de entrenamiento pagados
  • – No hay un reproductor de música incorporado.

3. Runtastic

Adquirida por Adidas por 220 millones de euros, Runtastic tiene más de 70 millones de usuarios en todo el mundo. La aplicación, disponible en una versión gratuita con funciones limitadas y financiada por la publicidad, mantiene al mínimo, es decir, la supervisión de sus sesiones en curso. Runtastic te invita regularmente a comprar la versión Pro para desbloquear todas las opciones. En la versión gratuita, la aplicación ofrece sesiones de entrenamiento básico gratuitas para correr una distancia o tiempo específico. Faltan otras funciones simples en la versión gratuita. Este es por ejemplo el caso de la pausa automática de la carrera cuando se detiene o la posibilidad de establecer un Powersong. Si no te importa comprar contenido extra de vez en cuando, Runtastic ofrece contenidos interesantes y originales como el story running, historias que cuestan 0,99 euros cada una para escucharlas mientras corren. Estos Story Running suelen ponerte en el centro de la acción al convertirte en el héroe de la historia, ideal para mantenerte al día con la acción. Sin embargo, antes de que te tiente, estas historias sólo están disponibles en inglés o alemán…

Lo mejor:

  • + Interfaz
  • + Reproducción de música incorporada
  • + Algunas sesiones de entrenamiento gratuitas

Lo peor :

  • – Demasiadas funciones limitadas en la versión gratuita
  • – La falta de traducción de algunos contenidos de pago

4. Runkeeper

Comprado por Asics  por unos atractivos 85 millones de dólares, Runkeeper tiene más de 30 millones de usuarios en todo el mundo. La aplicación, como todas las demás, registra sus actividades y mantiene un historial de ellas para permitirle ver la evolución de su rendimiento: distancia, ritmo, número de actividades mensuales, número estimado de calorías quemadas, pendiente ascendente, tiempo total de actividad, etc.

Antes de empezar a registrar una actividad, Runkeeper le ofrece la posibilidad de elegir entre una carrera libre o la programación de una carrera en función de una distancia, una duración o un ritmo a respetar. La aplicación va aún más lejos al permitirle crear su sesión de entrenamiento personalizada. Apreciamos su facilidad de uso, incluso en medio de una carrera, ya que el tablero muestra las estadísticas de la carrera, pero también los botones de control para la música. La única sombra en el salpicadero es que esta pantalla no se puede bloquear, y es imperativo apagar la pantalla del smartphone para evitar tocar los botones activos durante la carrera. RunKeeper ofrece la posibilidad de seguir varios programas de entrenamiento básico de forma gratuita, mientras que el entrenamiento más avanzado está disponible a través de una compra integrada.

Lo mejor:

  • + Interfaz, posibilidad de conectar una cuenta de Spotify
  • + Capacidad de crear sesiones divididas
  • + Posibilidad de personalizar una sesión

Lo peor :

  • – La navegación no siempre es clara para acceder a los entrenamientos gratuitos

5. Correr con Nike+

Nike+ Running es probablemente la aplicación más fácil de iniciar si eres nuevo en este mundo. La empresa americana se esfuerza por “socializar” su aplicación con la ayuda de un sistema de puntos, el NikeFuel, que se genera a medida que se practica. Tan pronto como se abre, Nike+ Running muestra tu situación en el ranking mensual basado en la distancia total que corres en relación con tus amigos. Para motivarte aún más, la aplicación muestra aproximadamente el número total de kilómetros que has recorrido desde que empezaste a usarla, pero también el número de salidas que has hecho, tu ritmo medio y la cantidad media de “combustible” que generas durante tus carreras.

Configurar y comenzar una carrera es fácil, con la aplicación guiándote por cada paso para ayudarte a personalizar tus preferencias antes de la salida. De nuevo, puedes elegir el tipo de carrera que quieres hacer. Puedes correr libremente, pero también puedes establecer tu salida según una distancia, una duración o un ritmo a respetar. Antes de empezar, Nike+ Running te permite seleccionar tu fuente de música (iTunes o Spotify), la ubicación de la carrera y la orientación de la pantalla. Esta última opción resulta útil si se utiliza, por ejemplo, un brazalete, sobre todo porque la pantalla de grabación de una sesión puede permanecer activa mientras está bloqueada.

Nike lleva la dimensión social aún más lejos al ofrecer la posibilidad de crear desafíos. Y si quieres entrenar para un objetivo de distancia específico, puedes usar un entrenador virtual para entrenar 5K, 10K, 21,1K y 42,2K, dependiendo de tu nivel de habilidad. La aplicación genera entonces un programa de entrenamiento durante varias semanas que deberá seguir escrupulosamente para esperar alcanzar su objetivo.

Lo mejor:

  • + Simplicidad de la interfaz
  • + Posibilidad de acceder a una cuenta de Spotify
  • + Entrenamiento gratis
  • + Posibilidad de bloquear la pantalla de la aplicación

Lo peor :

  • – A veces la falta de precisión en los datos recogidos