El Paddle surf es un deporte que consiste en remar de pie sobre una gran tabla. La tabla es ancha, estilo surf, y se avanza con un remo.
El Paddle surf es una actividad que parece relativamente sencilla. Por término medio, sólo se tarda 30 minutos en ser capaz de ponerse de pie y moverse por sí mismo. En primer lugar, asegúrate de tener el equipo completo , tabla paddle surf y remo. También es necesario tomarse el tiempo de consultar la normativa al respecto para saber dónde se puede practicar y si se está obligado a llevar correa (la respuesta es sí, excepto en aguas bravas).
Y si todo esto es cierto, todavía tendrás que meterte en el agua y algunas informaciones básicas deberían ayudarte a pasar más tiempo en la tabla que en el agua…
Hay dos familias principales de sup. Existen el Paddle surf rígido y el Paddle surf inflable. Puedes encontrar modelos de palas hinchables a partir de 300 euros. El precio de una tabla puede subir para algunos rígidos sup a más de 3000 euros. Son tablas de alta gama.
HISTORIA
El Paddle surf está en el origen del surf moderno. Fueron los reyes polinesios los primeros en coger olas de pie con grandes tablas de madera y con un remo. En la década de 1940, Duke Kahanamoku y los Beach Boys de Waikiki (Hawai) utilizaban este tipo de tabla. Se hacían fotos con los turistas en la cola o surfeaban en pequeñas olas. En la década de 2000, Laird Hamilton y Dave Kalama resucitaron este deporte. Utilizaban las tablas de pádel para mantener sus cuerpos acuáticos en los días sin olas. Luego lo usaron para ir a surfear las grandes olas.
VARIAS DISCIPLINAS
El paseo o la excursión es la disciplina más sencilla para iniciarse en el Paddle surf o sup. Consiste en utilizar una tabla dura o hinchable para navegar en aguas tranquilas. La gran ventaja es que es accesible para todos y le dará una visión clara del paisaje. En cuanto al equipamiento, es aconsejable tener una tabla ancha y larga para una mayor estabilidad.
El surf o la navegación en las olas consiste en tomar las olas de la costa y remar hacia ellas. Puedes tener un estilo radical con tablas pequeñas o más crusing como en el longboard con tablas más largas. La ventaja sobre el surf normal es que es más fácil coger las olas, no tienes que estar de pie y ves las olas que vienen antes que nadie.
La carrera es la actividad más física porque se trata de velocidad y resistencia. Para ello, se necesita una tabla larga y muy fina para dividir el agua y tener un mínimo de fricción. Si la carrera es larga, la resistencia también marcará la diferencia frente a los demás competidores.
Las aguas bravas son menos comunes y, sin embargo, igual de impresionantes. Puedes elegir entre bajar ríos o surfear olas estáticas. En cuanto al equipamiento, recomendamos una tabla hinchable porque es menos frágil a los golpes. Además, es más práctico de transportar si tienes que llegar a lugares mientras haces senderismo.
El stand up paddle también se utiliza para pescar, para ello nada es más sencillo, una tabla amplia y estable, una caña de pescar y una masa de agua, que sea un lago, un río o el mar.
¿QUIÉN PUEDE HACER PADDLE SURF ?
Todo el mundo, de 7 a 77 años, sea hombre o mujer. La democratización lo demuestra cada día porque cada vez somos más los que nos cruzamos en el agua. A muchos surfistas les gusta el surf porque es una forma de mantenerse en forma en los días sin olas y de descubrir nuevas sensaciones de deslizamiento. A las mujeres les gusta más el paseo y el cardio para mantener su cuerpo.
EQUIPO
Nada más sencillo, una tabla, un remo paddle surf, una correa, y buen humor. Si se hacen largas travesías por el mar o se pesca, el consejo es llevar un chaleco salvavidas, una bolsa impermeable con un teléfono móvil, agua y barritas de cereales. En caso de aguas frías, un traje de neopreno también es una buena idea para prolongar el placer.
CONSEJOS
Es importante asegurarse de que todos los participantes se sientan cómodos en el agua, especialmente si se quiere probar con niños. En caso de que la comodidad sea limitada, es obligatorio llevar un chaleco salvavidas.
Para la primera vez, puede ser interesante ir acompañado de alguien que conozca el lugar o, al menos, que sepa estar sobre una tabla y que pueda aconsejarle y ayudarle si es necesario.
Para iniciarse, debe elegir un agua suave, sin viento o incluso agua agitada que le complique la vida.
Para ello puede recurrir a los clubes de surf de la zona o incluso, en algunos casos, a estructuras más turísticas.
Para subir a la tabla, agárrate al remo con una mano y colócalo a lo largo de la tabla. Luego, no intentes ir demasiado rápido y súbete de forma que estés de pie sobre la tabla de rodillas.
El principio es ponerse de pie, pero primero hay que encontrar el equilibrio. Entonces, colócate de rodillas en el centro de la tabla. Las piernas, desde la rodilla hasta el tobillo, deben estar a ambos lados del asa central en línea con la tabla. Debes ponerte de pie con la pala agarrada con ambas manos.
El siguiente paso lógico es levantarse suavemente, con los pies en el centro de la tabla, siempre a cada lado del asa de transporte. La posición no es en absoluto la misma que en el surf y evocaría más la posición de un esquiador.
Para remar, debes mantener la espalda recta, sin arquearla, y mantener las piernas flexionadas. El movimiento debe alternar entre golpes de pala a la derecha y a la izquierda. Los movimientos deben tener la misma potencia en ambos lados para ir en línea recta.
Las caídas forman parte del proceso de aprendizaje. Sin embargo, hay que intentar caer de lado sin soltar la pala.
Para volver a subir, primero hay que poner el remo en la tabla. Y siempre se sube desde el centro del tablero.
