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Nutrientes y alimentos y sus necesidades deportivas

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Nutrientes

BCAA y Deporte

septiembre 23, 2018 0

BCAA y Deporte Cuando BCAA no sólo rima con el entrenamiento con pesas! Ampliamente reconocida en el mundo del culturismo y del entrenamiento con pesas en general, la documentación sobre los BCAA (o aminoácidos ramificados) florece en todas partes en revistas especializadas o artículos web (a través de Internet).... Las virtudes destacadas: anabólicos, anticatabólicos, de…

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Nutrientes

Probióticos y Deporte

septiembre 22, 2018 0

Probióticos y Deporte Dietista Nutricionista, le explico el papel de los probióticos, dónde encontrarlos (...) especialmente para las personas sensibles al intestino. El intestino es un órgano clave para el buen funcionamiento del cuerpo. La mucosa corresponde a un epitelio con una superficie de 300 m² y está llena de vellosidades y microvellosidades. Es un…

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Nutrientes

Ginseng y deporte

septiembre 21, 2018 0

Ginseng y deporte El ginseng, una planta perenne de crecimiento lento descubierta en China hace más de 5000 años, se utiliza tradicionalmente en Asia para el tratamiento y la prevención de diversas disfunciones del cuerpo (disminución del tono, dinamismo alterado, infecciones repetidas, malestar, exceso de trabajo, dificultades mentales diversas y variadas como la memoria, la…

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Nutrientes

Proteína y deporte

septiembre 18, 2018 0

Proteína y deporte En la categoría de macronutrientes, las proteínas siguen siendo un nutriente clave para los atletas que está directamente relacionado con la estructura de la célula muscular. El aumento de masa muscular a menudo está estrechamente relacionado con el aumento de proteínas, especialmente en culturistas. Para los entusiastas de la resistencia (trail, ultra,…

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Nutrientes

Vitaminas B y deporte

septiembre 17, 2018 0

Vitaminas B y deporte Para restaurar un poco de luz al grupo de las vitaminas, las vitaminas son sustancias orgánicas necesarias para el metabolismo de los organismos vivos. El término "vitamina" viene del latín "VITA" que significa vida y "AMINA" que es el nombre de un radical en química. Las vitaminas son cofactores enzimáticos necesarios…

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Calcio y deporte

septiembre 16, 2018 0

Calcio y deporte El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo. Está muy concentrado en los huesos y los dientes. Por lo tanto, es muy importante para la formación y reparación de estos tejidos, especialmente entre los adolescentes y los atletas. En el cuerpo, el calcio se deposita permanentemente (anabolismo, "construcción") en los…

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Nutrientes

Vitamina K y anticoagulantes

septiembre 14, 2018 0

Vitamina K y anticoagulantes La vitamina K es un micronutriente poco conocido en la población pero, al igual que otras vitaminas (B, C, D,...), tiene una gran importancia metabólica para el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, para las personas con enfermedades cardiovasculares que requieren tratamiento anticoagulante (o AVK para la antivitamina K), la vitamina…

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Nutrientes

LA ARGININA

junio 5, 2018 0

Arginina La arginina, o más bien su estructura de tipo L, L-arginina, es un aminoácido semi-esencial. La arginina está implicado en muchos procesos metabólicos, y bastante significativo en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y en el caso de la hipertensión. La arginina estimula la circulación sanguínea, fortalece el sistema inmunológico y tiene un impacto positivo…

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