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ACTIVIDADES FITNESS

Planes de entrenamiento y ejercicios para bicicleta de Spinning

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Consejos y ejercicios prácticos para optimizar tus sesiones de spinning La bicicleta de spinning o spin-bike es una bicicleta de ejercicio estático para entrenar en casa o en el gimnasio. Para obtener el máximo provecho de su dispositivo, ofrecemos algunos ejercicios de práctica en bicicleta de spinning  que le permitirán desarrollar fuerza muscular, capacidad aeróbica…

Entrenamiento Ciclismo

Entrenamiento ciclismo: Los 10 fundamentales

mayo 23, 2018 0
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PLANIFIQUEMOS EL ENTRENAMIENTO DE CICLISMO CON ESTOS 10 FUNDAMENTOS ¡El ciclismo no es una excepción! Para progresar, tienes que entrenar. Sí, pero ¿cómo? Antes incluso de diseñar cualquier compra de material o método complementario, ¡piense ya en respetar los fundamentos del entrenamiento! Fundamentos # 1: Aproveche el comienzo del otoño para rodar Los días son…

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