DEPORTESDECIUDAD

UNETE A NUESTRA RED

sesión-de-ciclo-indoor
ACTIVIDADES FITNESS

Desarrollo de una sesión con Bicicleta de Spinning

0

Desarrollo de una sesión con Bicicleta de Spinning El spinning es más que una clase de bicicleta. Es un programa de entrenamiento completo para el cuerpo y la mente para todas las edades y niveles. Creado por Johnny G., un atleta de ultra resistencia, este concepto utiliza elementos beneficiosos para la forma física, la salud…

comparte esto:
ACTIVIDADES FITNESS

Planes de entrenamiento y ejercicios para bicicleta de Spinning

0

Consejos y ejercicios prácticos para optimizar tus sesiones de spinning La bicicleta de spinning o spin-bike es una bicicleta de ejercicio estático para entrenar en casa o en el gimnasio. Para obtener el máximo provecho de su dispositivo, ofrecemos algunos ejercicios de práctica en bicicleta de spinning  que le permitirán desarrollar fuerza muscular, capacidad aeróbica…

comparte esto:
Entrenamiento Ciclismo

Entrenamiento ciclismo: Los 10 fundamentales

0

PLANIFIQUEMOS EL ENTRENAMIENTO DE CICLISMO CON ESTOS 10 FUNDAMENTOS ¡El ciclismo no es una excepción! Para progresar, tienes que entrenar. Sí, pero ¿cómo? Antes incluso de diseñar cualquier compra de material o método complementario, ¡piense ya en respetar los fundamentos del entrenamiento! Fundamentos # 1: Aproveche el comienzo del otoño para rodar Los días son…

comparte esto:
4/TpklCnMSGicMAWfvuoTsV-HVoQ2G-OUu9LbNNVScOiE