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La pierna se compone de distintos músculos separados en la zona del muslo y otros en la pierna. En la zona del muslo encontramos músculos muy potentes como el Gluteo, cuadríceps e isquiotibiales. En la zona de la pierna encontraríamos principalmente los gemelos.

EJERCICIOS PIERNAS

Los 6 mejores ejercicios para redondear el gluteo

junio 15, 2018 0
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Los 6 mejores ejercicios de culturismo para glúteos firmes y tónificados Además del six pack, las nalgas firmes y tonificadas se están convirtiendo en uno de los atributos más codiciados por las mujeres que buscan su físico óptimo. Al agregar estos ejercicios de glúteos a su rutina de culturismo, verá mejoras en las siguientes semanas,…

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