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El cuerpo humano funciona como un conjunto y sus músculos se enfocan en cadenas de movimiento haciéndolos más eficientes. El trabajo completo del cuerpo a veces es una especie de entrenamiento funcional o por circuitos en donde no nos centramos especialmente en una parte sino en un todo

EJERCICIOS CUERPO ENTERO

Ejercicios para máquina multiestación

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FORTALECER MUSCULOS EN LA MULTIESTACIÓN El dispositivo de carga guiada es el dispositivo de entrenamiento con pesas ideal para fortalecer el músculo de la espalda o "musculus latissimus dorsi" en latín. Si desea desarrollar su músculo latissimus, la tracción con polea alta debe incluirse en su plan de entrenamiento. El músculo dorsal grande se encuentra…

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