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Por todos esos motivos, son muchas las personas que, para perder peso, están dispuestas a seguir una dieta. Así que no te plantees “seguir una dieta”, si no cambiar tus hábitos para siempre, de esta forma no solo conseguirás perder peso si no que además lograrás. Descubre con deportesdeciudad.com cuál es la dieta más efectiva que mejor se adapta a tus necesidades y a tu estilo de vida.

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ADELGAZAR ( ARTÍCULOS )

La dieta disociada: ¡todo sobre la dieta en tendencia!

junio 20, 2018 0
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La dieta disociada: ¡todo sobre la dieta en tendencia! Entre muchas dietas, puede haber una que le haga más preguntas que otras. Hoy, te contamos todo sobre la dieta disociada. Si usted es un hombre o una mujer, es probable que tenga la forma de su figura. Y si se trata de unos pocos kilos…

CROSSFIT

Nutrición y CrossFit: ¿cómo combinarlos?

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Nutrición y CrossFit: ¿cómo combinarlos? Una buena práctica deportiva, un buen ejercicio y una buena progresión implican necesariamente una buena nutrición. El CrossFit no se desvía de la regla. Esta disciplina implica la adopción de reglas nutricionales específicas. Acércate a la dieta que necesitas adoptar aplicando este método de ejercicio. Comida y CrossFit según su…

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Ayuno intermitente, Dieta 8/16

junio 9, 2018 0
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La dieta 8/16. La dieta del ayuno intermitente 16 horas El ayuno intermitente se ha puesto de moda en los últimos años. Se dice que pierde peso y mejora la salud metabólica o incluso prolonga la vida. Debido a su popularidad, se han ideado muchos tipos o métodos diferentes de ayuno intermitente. Entre ellos, la…

DIETA ( ARTICULOS )

DIETA PALEO

junio 9, 2018 0
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La dieta del paleolítico Una dieta Paleolítica (paleo o ancestral) podría ayudar a prevenir enfermedades de la civilización como la obesidad y la diabetes. De qué se trata ? Perfil Equilibrado Principio Nuestros genes no están adaptados al modo de alimentación actual, sino a alimentar a nuestros antepasados del Paleolítico que vivieron entre -3 millones…

ADELGAZAR ( ARTÍCULOS )

Dieta cetogénica en el deporte

junio 6, 2018 0
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El régimen deportivo cetogénico, ¿una revolución en movimiento? Este es uno de los temas candentes de la nutrición deportiva. De hecho, al igual que Christopher Froome, los atletas que desean practicar la dieta cetogénica se están multiplicando, viendo en este modelo de alimentos, una forma adicional de aumentar su rendimiento energético. Estamos hablando de una…

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Dieta para adelgazar

junio 2, 2018 0
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Dieta y menús para adelgazar Introduction Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad se caracteriza por "una acumulación anormal o excesiva de grasa corporal que puede afectar la salud". Es importante actuar. Como tal, la dieta para bajar de peso ofrece recomendaciones para perder peso y mantener un peso saludable. Su objetivo…

CROSSFIT

Dieta para Crossfit

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ALIMENTACIÓN ESPECIAL CROSSFIT DIETA CROSSFIT: OBJETIVO Proporcionar regularmente calorías de calidad esenciales para el desarrollo muscular y el rendimiento físico de los entrenamientos CrossFit. Cada disciplina tiene su propio programa de entrenamiento y el crossfit no es una excepción, ya que hay programas de alimentación de crossfit especialmente diseñados para los atletas que han elegido…

DIETA ( ARTICULOS )

Dieta balanceada para deportistas

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DIETA EQUILIBRADA PARA DEPORTISTAS La dieta deportiva especial es para personas que realizan actividad física de alta intensidad. En el deporte, las consecuencias de una dieta deficiente pueden ser múltiples: bajo rendimiento, falta de energía, recuperación deficiente, riesgo de lesiones e hipoglucemia, etc. La nutrición deportiva debe por lo tanto satisfacer las necesidades de grandes…

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