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SALUD

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN LA TERCERA EDAD

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  Los beneficios del deporte para personas mayores A partir de los 50 años, la masa muscular y la fuerza disminuyen en un 40 a 50% dependiendo de la persona. Con la edad, la falta de aliento también es más importante, el aumento de peso no es poco común y el equilibrio es cada vez…

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ENTRENAMIENTO

ENTRENAMIENTO EN CINTA DE CORRER

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Programa de Entrenamiento en Cinta de correr Uno de los mayores beneficios de entrenamiento en cinta de correr es la capacidad de adaptar sus entrenamientos para cumplir con precisión sus objetivos específicos.Puede crear sesiones de entrenamiento diseñado para la pérdida de peso, mejora de las cualidades físicas básicas, resistencia, velocidad, rendimiento deportivo, aprender a correr…

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