DEPORTESDECIUDAD

UNETE A NUESTRA RED

No Picture
RUNNING

¿CUANTO ENTRENARSE ANTES DEL PRIMER 10000?

1

 ¿ Cuánto necesita usted entrenarse para correr su primer carrera de 10k ?. Si posee un buen nivel de adaptabilidad (por su participación en otros deportes), entonces probablemente podrá correr los 10K con muy poco entrenamiento. Lo mismo si usted ha corrido 5 Km. Podrá estar dolorido la semana después de una carrera 10-K, pero…

comparte esto:
fruta-sana
NUTRICIÓN

NORMAS BÁSICAS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

0

NORMAS BÁSICAS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA ¡Reglas básicas para llegar primero! Los atletas lo saben bien: una dieta balanceada está un paso más cerca de ganar. Esta es la razón por la cual muchos son seguidos de cerca por nutricionistas. Pero, si el jugador de softball estacional, el jugador de hockey del domingo y el…

comparte esto:
4/TpklCnMSGicMAWfvuoTsV-HVoQ2G-OUu9LbNNVScOiE