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EQUIPAMIENTO DE CARDIO DOMESTICO

Tienes pensado comprate un equipamiento de cardio para casa y no sabes que tienes que mirar, hay gran cantidad de información y no sabes que significa. Te ofrecemos una guia de las características principales a la hora de valorar un producto de cardio para casa

CONSOLA

El panel de navegación y visualización en la parte delantera del equipo de cardio.

PROGRAMAS

El Equipamiento de cardio suele contar con una variedad de programas de la consola que se puede utilizar para rastrear el progreso y asegurar que el usuario alcance sus objetivos de fitness en cada entrenamiento. Estos programas pueden ser predefinidos por el usuario (forma manual), o programas basados ​​en tiempo, distancia o calorías, así como las opciones preestablecidas
Sensores táctiles – Estos no deben ser considerados como dispositivos médicos, sino como una estimación de su  frecuencia cardíaca durante el ejercicio. A menudo se encuentran en el manillar de los equipos Cardio

HEART RATE MONITOR

Un monitor de ritmo cardíaco incorporado (HRM) función le permite controlar su ritmo cardíaco,a lo largo de una sesión de ejercicios y, en consecuencia atender un programa de entrenamiento específico de cómo su cuerpo está reaccionando a la rutina.

VOLANTE DE INERCIA

(aplicable a los elípticos, bicicletas y remos) – El volante de inercia (ya sea frontal o trasero) puede encontrarse tanto  dentro de la elíptica, bicicleta estática o remo como fuera en bicicletas de spinning. Mientras pedalea en la bicicleta, el volante crea un impulso para proporcionar un movimiento suave. Los volantes suelen varían en peso y tamaño.

Kilómetro por hora (kph)

Esto significa la velocidad más alta  que cinta es capaz de alcanzar cuando estas corriendo. Muchas cintas de correr le permiten cambiar a millas por hora (mph) si se trata de una medida preferida.

Peso máximo del usuario

Esta es la capacidad de peso total soportado por la máquina de Cardio. El peso debe ser ese  o menor con el fin de utilizar con seguridad el equipo.

MP3 y entrada de altavoz

Muchas cintas de correr función integrada de MP3 y altavoces para garantizar que el usuario puede conectar su dispositivo móvil y escuchar sus canciones favoritas mientras hace ejercicio.

LCD

Este es el acrónimo de “pantalla de cristal líquido”. La pantalla digital incorpora celdas de cristal líquido que el cambio de reflectividad en un campo eléctrico aplicado. La  consola puede incluir el tiempo, las calorías quemadas o distancia, inclinación y la velocidad.
LED – LED El acrónimo de “diodo emisor de luz” es otro tipo de sistema de visualización que se encuentra en una serie de productos de cardio. La  consola puede incluir el tiempo, las calorías quemadas o distancia, inclinación y la velocidad.

PEDALES

(aplicables a las  elípticas, bicicletas y remos) – Los pedales son donde el usuario coloca sus pies listos para el ciclismo, el entrenamiento elíptico o remo.

TENSIÓN DE CONTROL-CV

La mayoría tienen unos niveles de control de tensión para elegir. Esto se refiere a cómo el usuario varía el nivel de resistencia para hacer el entrenamiento más fácil o difícil.

CINTAS DE CORRER:

CONDICIONES GENERALES:

POTENCIA

servicio continuo (HP) – También se conoce como “CHP” o “HP”, el servicio continuo
motor de potencia es común en las ruedas de ardilla de hoy en día. En pocas palabras, se trata de una medida de la potencia. El número indicado
en la especificación de la cinta significa la cantidad de potencia de un motor puede generar con el uso normal de la
industria del CHP estándar (en el momento de la impresión) es 3.0HP. cintas de mayor potencia tienden a costar más, pero el
más potente del motor, mayor será el tapiz rodante durará.
La banda en funcionamiento – El cinturón es la superficie sobre la que camina el usuario o se ejecuta en y acciona la velocidad de la
rueda de andar. Las correas pueden diferir en tamaño y deben ser lubricados cuando la cinta se utiliza con regularidad.
Ventilador de enfriamiento – Algunas cintas cuentan con ventiladores incorporados que están diseñados para enfriar su cuerpo /
enfrentar ya que se corre.

AMORTIGUACIÓN

amortiguación cinta de correr ayuda a reducir el nivel de impacto en las articulaciones ya que se corre. Este tipo
de la tecnología innovadora cinta de correr en última instancia disminuye choque, lo que permite al individuo a trabajar para una más larga
período de tiempo.

CUBIERTA

La ‘cubierta’ es la superficie de cinta de correr por debajo de la cinta sin fin y su tamaño puede variar dependiendo de la
rueda de andar. Una cubierta suficientemente grande para que el usuario de la zancada longitud / altura proporcionará confianza para mantener una
la marcha natural de correr. Esto también se conoce como la “zona de marcha».
Cinta de correr plegable – Una cinta de correr plegable se puede plegar hacia arriba y giró a un lugar conveniente en el
hogar para un fácil almacenamiento. Mientras que las ruedas de ardilla fijos, una vez montados, por lo general permanecer en el mismo lugar y no puede
plegar.

PENDIENTE

A menudo se muestra como un porcentaje (o en otros casos “niveles electrónicos”) que una cinta de correr apuntará
verticalmente con el fin de crear la experiencia de ejecutar hasta una colina – cuanto mayor sea el porcentaje más acusada es la
“colina”.

LLAVE DE SEGURIDAD / CLIP

La llave de seguridad es un dispositivo que debe conectarse a la ropa del corredor y es
diseñado para detener una cinta de correr si el usuario debe tropezar o caer. Dado que la clave se introduce en la cinta de correr, la
la eliminación de los datos adjuntos (por leve) debe detener completamente la máquina.
Soft Drop System – Un tipo de mecanismo de plegado por el que la cinta de correr auto-baja al suelo, haciendo
más manejable para desplegar y tiene menos posibilidades de dañar la máquina o el suelo se coloca en.

ACEITE DE SILICONA

Un lubricante caminadora que es puro aceite de silicona 100%, aumenta la vida útil de la cinta caminadora y
cubierta. Es no tóxico y asegura la correa funciona sin problemas y en silencio, mientras que la reducción de calor y fricción.
Controles rápidos – controles rápidos por lo general consisten en botones de un toque que aumentarán la velocidad / descenso,
inclinar y / o añadir resistencia. Ellos se consideran ideales para los entrenamientos sobre la marcha cuando el usuario necesita para hacer
varios de velocidad y / o inclinación ajustes. Controles rápidos también se pueden caracterizar en el manillar y la rueda de ardilla
controles incrementales son ideales para un entrenamiento progresivo.

ELIPTICA/BICICLETA ELÍPTICA

Una máquina de ejercicio estacionario utilizado para simular subir escaleras, caminar o correr sin causar demasiada presión sobre las articulaciones.

REPOSAPIES

Se refiere a la sección de la cruz entrenador donde se coloca el pie durante el ejercicio. La Cruz del reposapiés del entrenador puede ser ajustable para adaptarse al tamaño del pie del usuario y, a menudo es de goma antideslizante.

FRENTE DE LA UNIDAD

El volante se encuentra en la parte delantera de la máquina de cross y el movimiento se puede comparar a la de una escaladora. Una cruz entrenador de tracción delantera puede ser más fácil de subir y bajar de nuevo.

PALANCAS

Estos son los manillares verticales móviles con agarres en la parte superior para sostenerse.

POSTERIOR DE LA UNIDAD

El volante se encuentra en la parte posterior de la máquina. Tiene menos partes móviles que por lo generalsignifica menos mantenimiento. Se dice de una tracción trasera imita el movimiento de caminar o correr y corremás silenciosamente que los de tracción delantera.

BICICLETA ESTÁTICA

BIELA

La biela conecta el pedal al bastidor de la máquina.

ELEVACIÓN

La altura estimada del usuario ha alcanzado en un programa de escalada.

RESISTENCIA MAGNÉTICA

Muchos utilizan bicicletas de ejercicio de resistencia magnética que crea la fricción como el usuario pedales, creando un entrenamiento más duro.

POSTURA

Se refiere a la posición de conducción del usuario. Hay dos tipos de posturas bici – vertical y yacente.

RECLINADA

Una bicicleta con una posición sentada reclinada con las piernas extendidas hacia delante del usuario.

Nivel de resistencia – Resistencia en una bicicleta puede ser manual o electrónica para añadir intensidad a un entrenamiento.

Cuantos más niveles de resistencia disponibles, las más opciones que el usuario tiene en lo difícil que puede ser un entrenamiento.

PEDALES DE AUTO NIVELADORAS

Este tipo de pedal es ligeramente ponderados, diseñado para nivelar, manteniendo el pie firmemente en el pedal durante todo el ejercicio. Esto también significa que los pedales están en la posición correcta cuando el pie se coloca en ellos.

Autoalimentado

Algunas bicicletas estáticas son autoalimentado que significa que no hay electricidad externa es necesaria para alimentar la electrónica y la pantalla.

REMO

Reposapiés ajustable – Remeros comúnmente se presentará reposapiés ajustables para el dimensionamiento rápido y fácil, con capacidad para una amplia gama de tamaños de zapatos.

BARRA (MANGO)

La parte el usuario que agarra para tirar y crear un movimiento de remo. Esto se une al remo por un cable.

CABLE

Conecta la barra de bastidor de la máquina / volante.

El control por ordenador – ordenador de control electrónico significa la resistencia a la tensión se controla a través de la computadora en lugar de por un ajuste manual.

MAGNÉTICA

Este es el tipo más común de remo ofreciendo un mayor  beneficio en la reducción de ruido mediante el uso de un campo magnético de freno y el volante para controlar el nivel de resistencia.

MONITOR

variado en tamaños, el monitor está situado en la parte delantera del remero, proporcionando una visibilidad clara de rendimiento a lo largo de un entrenamiento.

Carril de asiento (MONOCARRIL)

La parte metálica construida del remero en la que el asiento se desliza hacia atrás y hacia delante a través del movimiento de remo. Dependiendo del modelo del remero, el carril puede ser plegable para facilitar su almacenamiento.

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