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ENTRENAMIENTO CROSSFIT

hiit_training_mainAqui puede descargarse la  Guía de entrenamiento de CrossFit  sobre los movimientos y los conceptos fundacionales que comprenden la metodología del CrossFit. La Guía fue diseñada para su uso en  el Curso de Entrenador de CrossFit Nivel 1, con el propósito de desarrollar el conocimiento y las habilidades de entrenamiento, y para que sirva de apoyo para el Examen de Entrenador de Nivel 1. Este es un recurso básico aunque no totalmente completo. Parte del conocimiento necesario para aprobar el examen proviene de estos artículos; el resto del material se aprende directamente en el curso de dos días de duración.La información incluida en estos artículos constituye la base de la metodología de CrossFit y, conjuntamente con el resto del Journal, respaldan el emprendimiento de un entrenamiento exitoso.

Descarga pinchando en la imagen la guia de entrenamiento de crossfit

guia entrenamiento crossfit

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