DEPORTESDECIUDAD

UNETE A NUESTRA RED

Los mejores consejos sobre nutrición y como aplicarla al deporte para mejorar tu rendimiento.

Es de sobra sabido por todos el papel que juega la nutrición en nuestro cuerpo y las mejorías o perjuicios de los alimentos en nuestro organismo. En el blog de www.deportesdeciudad.com, publicamos distintos posts sobre nutrición que harán que puedas mejorar tu salud, ser más eficaz en tus entrenamientos, recuperar a tu organismo del esfuerzo físico y obtener los máxios beneficios de los nutrientes que obtenemos a través de la dieta.

Por ello y dependiendo del deporte que practiques y  objetivos finales del deporte realizado y de sus entrenamientos, la nutrología hace hincapié en unos u otros alimentos;así un culturista tendrá mas necesidades proteicas que un maratoniano en la que los alimentos glúcidos tendrán mayor importancia. La nutrición deportiva cubre todos ciclos del deporte: el descanso, la fase activa y la de recuperación

Te invitamos a explorar nuestros post para poder seguir y guiarte mejor por una dieta más correcta en tu entrenamiento y en tu deporte.

NUTRICIÓN

MASA MUSCULAR Y LA ALIMENTACIÓN

junio 7, 2017 0

  Aumenta tu masa muscular con fáciles trucos alimenticios aumentar la masa muscular y la alimentación, que relación lleván?? He hablado en artículos anteriores sobre temas relacionados con los hábitos para quemar grasa o, y […]

comparte esto:
Share
NUTRICIÓN

TIPO DE PROTEINAS SE DEBEN COMPRAR PARA BATIDOS

junio 6, 2017 0

QUE TIPO DE PROTEINAS COMPRAMOS PARA LOS BATIDOS??   Vamos a tratar el tema de que proteína en polvo debemos comprar para hacer nuestros batidos de proteina, porque a lo mejor si vas a una […]

comparte esto:
Share
NUTRICIÓN

CÓMO AUMENTAR LA MASA MUSCULAR SIN ENGORDAR

junio 5, 2017 0

CÓMO AUMENTAR LA MASA MUSCULAR SIN ENGORDAR ¿Se puede aumentar de peso sin engordar? Cuando se agrega la masa muscular, hay dos enfoques a tomar.  Algunos toman el enfoque de consumir tanta comida como les […]

comparte esto:
Share
NUTRICIÓN

¿QUE BEBIDA ES MEJOR?

mayo 19, 2017 0

¿Qué bebida es la mejor para conseguir y mantenerse hidratado durante el ejercicio? Y si usted elige el agua? Que bebidas deportivas son mejores? ¿Qué pasa con el zumo o bebidas carbonatadas? Café o té? Cerveza? De agua […]

comparte esto:
Share
Share
4/TpklCnMSGicMAWfvuoTsV-HVoQ2G-OUu9LbNNVScOiE